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生活共9篇
人為什么會(huì)生病呢？很多人是由于免疫力下降，不能幫助自身抵抗疾病的侵襲。免疫力是人體自身的防御機(jī)制，識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物如病毒、細(xì)菌等。免疫力低下的身體易患病。因此，為了健康，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 本杰明·富蘭克林說(shuō)：“一個(gè)人一旦有了好習(xí)慣，那它帶給你的收益將是巨大的，而且是超出想象的。”很多疾病都是由于生活習(xí)慣不好造成的，如飲食不規(guī)律、或饑或飽容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔；高脂飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生；長(zhǎng)期酗酒的人，會(huì)破壞心肌，久而久之導(dǎo)致心臟衰竭；長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果如尿路感染、膀胱感染，甚至尿失禁；久坐不動(dòng)于健康有害，進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)減少會(huì)導(dǎo)致的肥胖，從而患上2型糖尿??；經(jīng)常揉眼睛可能會(huì)引發(fā)角膜炎，造成視力減弱。 可見(jiàn)，良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們的健康太重要了。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也是很大的，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。為了增強(qiáng)免疫力，要從基本的生活習(xí)慣做起。 康德樂(lè)藥師溫馨提醒：良好的生活習(xí)慣有助于你提高免疫力，我們要引起重視。健康是一切的根本，擁有好的身體才能很好的享受生活。健康出現(xiàn)了問(wèn)題，要慎重對(duì)待。康德樂(lè)大藥房是全國(guó)連鎖?？扑幏?，藥品齊全，價(jià)格實(shí)惠，正品保證。普利莫為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于機(jī)體免疫功能低下的患者使用，歡迎前來(lái)選購(gòu)。 如果您有任何的疾病疑問(wèn)，歡迎撥打康德樂(lè)大藥房的全國(guó)服務(wù)熱線：400-101-6868進(jìn)行咨詢，康德樂(lè)大藥房專業(yè)的藥師免費(fèi)為您用藥指導(dǎo)。關(guān)注康德樂(lè)大藥房微信（公眾號(hào)：kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時(shí)明了！
　　正如電影《心花路放》里那句很正能量的臺(tái)詞：“你現(xiàn)在就處于人生陰影里面，但陰影也是自己的一部分，揮之不去就應(yīng)正面去面對(duì)”！對(duì)于乙肝病毒攜帶者而言，最怕的就是讓自己陷入一種無(wú)解的狀態(tài)，走不出生活的陰影，從此郁郁寡歡，自然也失去生活的樂(lè)趣。雖然疾病都是可怕的，但最重要的是自己怎么去面對(duì)這些疾?。繎?yīng)該如何正確走出生活陰影？   　　乙肝的發(fā)病率極高，相信大家都是有目共睹的。而攜帶乙肝病毒的人也是比較多的，曾有報(bào)道：30歲男子因患有肝炎被退婚，不堪父母以及親戚數(shù)落太誠(chéng)實(shí)，最后跳樓身亡。類似的新聞比比皆是，很多就是因?yàn)榛剂艘腋位蛘邤y帶乙肝病毒，從而被對(duì)方拋棄，無(wú)法走向幸福的殿堂，所以也導(dǎo)致很多乙肝病毒攜帶者走不出生活陰影，對(duì)自己失去信心，也導(dǎo)致了很多悲劇重演。   　　其實(shí)，乙肝并不可怕，在現(xiàn)實(shí)生活也有許多患有乙肝的明星，比如天王劉德華，為什么人家還是可以走向人生巔峰，并且擁有幸福的家庭？所以樂(lè)觀面對(duì)乙肝的心態(tài)是很重要的，現(xiàn)在就由康德樂(lè)大藥房肝病科藥師為您解答，乙肝病毒攜帶者應(yīng)該如何正確走出生活陰影？   　　對(duì)于乙肝病毒攜帶者，應(yīng)正確對(duì)待疾病，并且需要定期檢查，相信醫(yī)生，也要相信自己。其次，如果發(fā)現(xiàn)自己是乙肝病毒攜帶者，也應(yīng)告知您的父母及家人，并定期監(jiān)測(cè)AFP（甲種胎兒球蛋白）及肝臟B超。假如您是有配偶的，可以誠(chéng)實(shí)告訴對(duì)方自己的患病史，并共同積極面對(duì)問(wèn)題，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的疫苗注射，盡量避免傳染給下一代。   　　很多乙肝病毒攜帶者走不出生活陰影，很多時(shí)候也是因?yàn)橐腋尉哂袀魅拘?，?huì)擔(dān)心傳染給別人，所以也覺(jué)得自己不配擁有幸福的權(quán)利。其實(shí)也是大錯(cuò)特錯(cuò)的，如果想走出生活陰影，對(duì)乙肝病毒的傳染途徑也應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，才能讓自己克服心理障礙，重拾生活的信心。   　　世界上乙肝患者和感染過(guò)乙肝病毒的人數(shù)十億，他們“中招”的途徑不外乎三種：母嬰傳播、血液傳播、性傳播。母嬰傳播是指母親體內(nèi)有乙肝病毒，嬰兒在胎兒期或經(jīng)產(chǎn)道出生，或因母乳喂養(yǎng)時(shí)，母親的乙肝病毒傳染給胎兒或嬰兒；血液傳播就是經(jīng)血液或血液制品傳播；雖然理論上乙肝可以通過(guò)性接觸傳播，但生活中其實(shí)是非常少見(jiàn)的，所以也不必感到特別擔(dān)憂。   　　一般情況下，乙肝主要是母嬰傳播，即母親患有乙肝，如果不采取防范措施，會(huì)把乙肝傳給胎兒。乙肝很少?gòu)?qiáng)調(diào)父嬰傳播，因?yàn)榧词垢赣H有乙肝，也很難傳給寶寶。這是因?yàn)槁炎颖染哟螅幢憔訋в幸腋尾《?，卵子所攜帶的免疫大軍也會(huì)把乙肝病毒殺滅。如果乙肝病毒攜帶者是男方，女方在婚前也注射過(guò)乙肝疫苗，也是可以正常生育的，在寶寶出生時(shí)定期注射乙肝疫苗就行了。所以乙肝并沒(méi)人們想象的可怕，天王劉德華也照樣結(jié)婚生子，并且病情也沒(méi)有惡化的程度。   　　曾幾何時(shí)，“乙肝-肝硬化-肝癌”的乙肝三部曲讓無(wú)數(shù)乙肝患者寢食難安。事實(shí)并非如此，雖然乙肝患者和乙肝病毒攜帶者與正常人相比，更容易得肝癌，但并不是說(shuō)所有體內(nèi)有乙肝病毒的人，最終都會(huì)發(fā)展成肝癌。生活中，有很多人體內(nèi)雖然有乙肝病毒，卻和劉德華一樣不需要治療，只需定期復(fù)查即可，但是還應(yīng)注意戒酒，否則后果還是不堪設(shè)想的。這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)換成對(duì)人體有害的乙醛。肝臟發(fā)現(xiàn)對(duì)人體有害的乙醛后，就會(huì)對(duì)乙醛進(jìn)行解毒，并分解成對(duì)人體無(wú)害的二氧化碳和水。乙肝患者的肝臟很柔弱，對(duì)乙醛特別敏感，很少量的乙醛就會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。   　　乙肝病毒攜帶者走出生活陰影其實(shí)不難的，患有乙肝的并不只有您一個(gè)人，加上醫(yī)療科技現(xiàn)在也這么發(fā)達(dá)，對(duì)于抑制乙肝病毒復(fù)制也將會(huì)有更有效的治療方法，所以也不應(yīng)杞人憂天，自己嚇自己。在此，康德樂(lè)大藥房肝病科藥師建議乙肝患者和乙肝病毒攜帶者還要注意復(fù)查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)規(guī)范治療，可有效避免肝硬化、肝癌的發(fā)生。如果您還有相關(guān)的疑問(wèn)，可以撥打康德樂(lè)大藥房全國(guó)咨詢熱線400-101-6868，康德樂(lè)大藥房承諾與病人攜手同行，賦予關(guān)愛(ài)的力量，幫助病人長(zhǎng)期管理疾病，提升生活質(zhì)量。   　　
    導(dǎo)讀：現(xiàn)在的生活越來(lái)越講解一個(gè)速度，上班快，工作快，就連吃飯也要快……一種極其高速的生活已經(jīng)成為了我們的日常模式。然而，百濟(jì)藥師提醒，快節(jié)奏的生活模式并不適合糖尿病人群，如果糖尿病患者生活在快節(jié)奏的生活當(dāng)中，將不利于病情的控制，甚至是對(duì)病情的恢復(fù)產(chǎn)生不利的影響。     生活節(jié)奏快，發(fā)病率越高     曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)證明，生活節(jié)奏的快慢與糖尿病的發(fā)生幾率掛鉤。在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中，使用相同的調(diào)查問(wèn)卷對(duì)正常人群和2型糖尿病病人的生活節(jié)奏進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查內(nèi)容包括學(xué)歷、職業(yè)、飲食習(xí)慣、睡眠、工作、娛樂(lè)和體育等方面。結(jié)果問(wèn)卷收集整理并分析后,發(fā)現(xiàn)兩組在學(xué)歷無(wú)顯著性差異(P0.05),其他方面則有非常顯著性差異(P0.01)。結(jié)論生活節(jié)奏的快慢與2型糖尿病的發(fā)病具有正相關(guān)的關(guān)系。生活節(jié)奏越快,2型糖尿病的發(fā)病率越高。     因此，糖尿病患者應(yīng)該選擇一種比較休閑的生活模式，以調(diào)養(yǎng)生息。同時(shí)可以采取進(jìn)行一些具有慢節(jié)奏，頻率固定的運(yùn)動(dòng)，對(duì)病情的發(fā)展有良好的幫助。          進(jìn)食速度快，加劇病情的發(fā)展     很多人都知道，狼吞虎咽的進(jìn)食方式會(huì)加重胃部的分擔(dān)，令食物需要更大的能量去消化從而吸收，這樣對(duì)胃部來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)消耗非常多的工作。另一方面，日本的一些殊不知，狼吞虎咽的進(jìn)食方式不僅傷胃，還會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。     日本科學(xué)家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時(shí)，對(duì)比了愛(ài)吃點(diǎn)心或半夜吃東西等不良飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)吃東西太快是最容易增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)的壞習(xí)慣，這類人發(fā)展為糖尿病前期的風(fēng)險(xiǎn)是健康人的兩倍。因此，可以認(rèn)為，進(jìn)食速度快是增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)元兇之一?；颊吲笥褢?yīng)當(dāng)放緩進(jìn)食速度，在進(jìn)食時(shí)多加咀嚼，減小胃部的負(fù)擔(dān)同時(shí)也可降低加重病情的風(fēng)險(xiǎn)。     運(yùn)動(dòng)快，不利于患者健康     對(duì)于糖尿病腎病患者和糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一些運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，同時(shí)又是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)之下，容易導(dǎo)致患者在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生低血糖昏迷。運(yùn)動(dòng)應(yīng)具有慢節(jié)奏、有固定頻率、有連續(xù)性和延展性等特點(diǎn)，可以選擇患者所在小區(qū)街道、公園、廣場(chǎng)等場(chǎng)地，可以選擇健身器材、跳群體操、慢慢散步、瑜伽、廣場(chǎng)群體舞蹈等低強(qiáng)度、低韌性的健身方式，不去選擇形式過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免患者受到傷害。     百濟(jì)藥師溫馨提醒：糖尿病需要長(zhǎng)期的控制病情，糖尿病的綜合療法關(guān)系到生活中的飲食、運(yùn)動(dòng)、休息以及藥物治療等多個(gè)方面，唐念冰患者應(yīng)該盡量避免生活中的一些不易因素，做好控制好病情，改善生活質(zhì)量。更多的健康咨詢可撥打百濟(jì)新特藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，百濟(jì)藥師將為你提供詳細(xì)的解答。
     導(dǎo)讀：風(fēng)濕病的患病人員在我國(guó)比比皆是，且大部分患病人群是中老年人。然而，患有風(fēng)濕病后，切忌放任自如，特別是生活方式上，不能馬虎，需要格外注意留心，才可以從生活上令病情不再發(fā)展，進(jìn)而對(duì)病情有所改善。       生活上，有不少人士會(huì)出現(xiàn)不明原因的關(guān)節(jié)、腰背、足跟疼痛，皮膚起疹，晨僵……如果有以上的癥狀出現(xiàn)這些都是風(fēng)濕免疫病的癥狀。因此，風(fēng)濕患者需要從以下幾點(diǎn)入手去改善自己的生活習(xí)慣。      有良好的衛(wèi)生習(xí)慣：      對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者最好做體操。注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常以正確方式漱口，勤洗外陰，勤換內(nèi)褲，少到人群密集的地方。家里頭也要經(jīng)常通風(fēng)，不吃不衛(wèi)生的食物，避免感冒、呼吸道及腸道感染，出現(xiàn)發(fā)燒及時(shí)就診。      關(guān)節(jié)炎應(yīng)當(dāng)多接觸陽(yáng)光：      對(duì)于有骨質(zhì)疏松的各種關(guān)節(jié)炎患者，則應(yīng)多進(jìn)行日光浴，但要懂得保護(hù)自己，在進(jìn)行日光浴的同時(shí)謹(jǐn)防曬傷，以免本末倒置。另外還需避免使用有刺激性的化妝品、頭油, 面部忌用堿性肥皂及油膏，不要染發(fā)、紋眉或硅膠隆胸。      百濟(jì)藥師在此提醒大家，除了以上的生活方式需要去注意外，更需要患者從飲食上去對(duì)疾病進(jìn)行控制。自古以來(lái)，古人經(jīng)常喜歡“藥膳”。簡(jiǎn)言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。它是中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰，因此，風(fēng)濕病患者如何進(jìn)食也是一個(gè)至關(guān)重要的地方      首先，飲食應(yīng)全面，營(yíng)養(yǎng)均衡，不可偏食。一般來(lái)說(shuō)，除痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎外，飲食是沒(méi)有太多禁忌的，如瓜果、蔬菜、魚(yú)、豬肉、魚(yú)油、維生素、蜂蜜均可食用，以利于全面吸收營(yíng)養(yǎng)。主要宜選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，滿足患者機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)及能量的需要，有利于疾病的康復(fù)。       其次，需要注意所在地區(qū)的不同，風(fēng)濕患者需要根據(jù)自己所在地區(qū)的氣候、天氣的不同而區(qū)別對(duì)待病情。有些風(fēng)濕病患者喜歡服用一些藥酒，認(rèn)為酒具有活血化淤的作用，可以止痛消腫，其實(shí)這應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及病情區(qū)別對(duì)待。酒性辛熱，能祛散寒邪，如是寒濕體質(zhì)或是證屬寒濕內(nèi)阻的，可飲用一些藥酒；而南方濕熱較重，如伴有濕熱之象的患者，則不宜飲酒，因?yàn)榫菩栽緷駸?，熱重傷肝，濕重傷脾，如再浸入附子、川烏、?xì)辛一類的熱藥，會(huì)加重內(nèi)熱和腫痛。      另外，風(fēng)濕在中醫(yī)角度是屬于痹癥的一類，而痹癥是風(fēng)、寒、濕、熱等引起，因此，在飲食方面，主要是以清熱通絡(luò)、化濕通絡(luò)的飲食為主。      百濟(jì)藥師溫馨提醒：更多的健康咨詢可撥打百濟(jì)新特藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，百濟(jì)藥師將為你提供詳細(xì)的解答。
　　曾經(jīng)看到一篇文章，很久很久以前，或許是很多年以前，不知道從什么地方看到這樣一句話：不要等著生活向你微笑，要微笑著面對(duì)生活。后來(lái)這句話被我用進(jìn)了日記本的第一個(gè)白頁(yè)，只是被我改成了：與其等著生活向我們微笑，不如微笑著面對(duì)生活！ 　　生活就是這樣，像一條路載著坑坑洼洼，像一杯酒盛著酸甜苦辣，總是喜怒哀樂(lè)摻拌其中，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順。 　　微笑也許只是一種態(tài)度，這樣并不是為了活給誰(shuí)看，但愁容和笑臉都會(huì)感染身邊的人甚至?xí)腥具@個(gè)世界。把一份酸楚遞給了無(wú)辜的你我是多么自私，只有有這樣感受和想法的人才會(huì)多去笑對(duì)生活，才能笑對(duì)自己，生活不會(huì)無(wú)緣無(wú)故向我們微笑，而上天從來(lái)只拯救善于自救的人。 　　最最無(wú)情的永遠(yuǎn)是時(shí)間，他永遠(yuǎn)不會(huì)因任何人停下腳步，不屑地瞟過(guò)這個(gè)世界的所有多端而迅速的變化。人生言漫長(zhǎng)亦短暫，屈指可數(shù)幾十載，愁也一天樂(lè)也一天，生活并沒(méi)有欠誰(shuí)什么，與其愁容堆面不如笑顏對(duì)人。微笑是一個(gè)暖心的字眼養(yǎng)眼的符號(hào)，微笑是一個(gè)最能給人信心和力量的招牌動(dòng)作，微笑是一張給人溫馨能感染人幸福的笑臉。當(dāng)你用心笑對(duì)自己的時(shí)候，原本只想收獲一縷春風(fēng)，卻總意外地收獲了整個(gè)春天；當(dāng)你用心笑對(duì)生活的時(shí)候，原本只想親吻一朵雪花，你卻意外地收獲了銀色的世界，這個(gè)世界真正給我們的從來(lái)都比我們付出的要多很多，很多人卻從不曾發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。一只眼睛看愛(ài)人，可以撇開(kāi)他左頰的痣，當(dāng)你用缺憾的心態(tài)去看這個(gè)世界，看到的反而是完美，當(dāng)人們?nèi)ズ雎粤松咸旌蜕罱o予我們的不足和不周，余下就是滿足！ 　　知足者，常樂(lè)也！長(zhǎng)樂(lè)也！當(dāng)你感冒的時(shí)候，才知道不發(fā)燒的日子多么舒服；坐了輪椅的人懷戀走路的日子多么晴朗；身患絕癥的人才知道多活一年一天是多么幸福。 　　付出和收獲永遠(yuǎn)成正比，當(dāng)你為一個(gè)目標(biāo)付出十分努力只得一分收獲的時(shí)候，請(qǐng)不要?dú)怵H，看，只要你肯付出一百分的努力，你的收獲不也成十倍增長(zhǎng)嗎？而當(dāng)你的付出達(dá)到一千分努力的時(shí)候，收獲豈不是更客觀？ 　　上天其實(shí)很公平，當(dāng)它關(guān)上了你的一扇門(mén)，就真的一定會(huì)為你打開(kāi)一扇窗，只是看你自己會(huì)不會(huì)或是愿不愿意將窗戶推開(kāi)，推開(kāi)了，你就擁有了完全不一樣的世界。 　　歡樂(lè)和痛苦是兄弟，黑暗和陽(yáng)光則是鄰居。當(dāng)白天有光亮的時(shí)候，你不會(huì)覺(jué)得陽(yáng)光多么耀眼，夜幕降臨后才發(fā)現(xiàn)天上的繁星點(diǎn)點(diǎn)難能可貴閃爍生輝；因?yàn)樗形覀冇洃浿型纯嗟拇嬖冢瑲g樂(lè)才更顯彌足珍貴！ 　　上天其實(shí)很公平，它給了每個(gè)人不同的喜怒哀樂(lè)，只是我們每個(gè)人對(duì)待喜怒哀樂(lè)的態(tài)度不同。當(dāng)你感覺(jué)自己有理由痛苦的時(shí)候，這個(gè)世上比你更痛苦的人還有很多；當(dāng)你認(rèn)為自己不幸的時(shí)候，比你更加不幸的還大有人在，學(xué)會(huì)給自己滿足的理由，微笑著面對(duì)生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)其實(shí)生活一直在向你微笑著！ 　　生活是需要調(diào)味料的，酸甜苦辣……人生不過(guò)數(shù)十載，在你所擁有的人生經(jīng)歷里會(huì)充滿無(wú)限荊棘。太多我們很在乎的事情總是在我們的意料之外。 我們不能使自己想要的，永遠(yuǎn)在我們身邊。 誰(shuí)給了我最初的感動(dòng)？ 誰(shuí)給了我?guī)自S動(dòng)容？ 珍惜你身邊的一切吧。 他們來(lái)之不易。 　　北京店 李娟
    前不久，在天河城7樓，一名男子爬出圍欄欲跳樓自殺。事后警察、消防趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行解救，最后男子由警方勸下。據(jù)了解，男子之前患有精神病，曾在精神病院住院治療，這次事件的發(fā)生原因正是男子精神病病發(fā)。由此事例可見(jiàn)，精神病患者治療后也會(huì)隨時(shí)有復(fù)發(fā)的可能。所以對(duì)于精神病患者來(lái)說(shuō)，治療過(guò)后，在生活中，作為患者的家屬就應(yīng)當(dāng)要對(duì)他們有一定的指導(dǎo)，正確的指導(dǎo)能讓他們的病情減輕，隨之以降低復(fù)發(fā)的可能性。那么，精神病患者在治療過(guò)后需要家屬有哪些生活上指導(dǎo)呢？     1：患者家屬要提醒患者注意休息，幫助患者養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活作息制度。     2：患者家屬要監(jiān)督患者遵照醫(yī)囑定時(shí)定量服藥，定期復(fù)診。     3：患者在生活中要注意患者的飲食，不讓患者吃過(guò)于油(油食品)膩、辛辣的食物，不過(guò)飽或過(guò)少，最好不要抽煙、喝酒、飲咖啡或濃茶。     4：鼓勵(lì)患者多做一些有益于身心健康的活動(dòng)，但不要過(guò)于疲勞。     5：患者家屬阻止患者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，阻止患者觀看情節(jié)過(guò)于悲傷或驚恐的電影或電視。     6：鼓勵(lì)患者多與朋友一起參加娛樂(lè)活動(dòng)，多與社會(huì)接觸，多與他人交往，提高生活情趣。     7：當(dāng)患者有睡眠障礙、情緒不穩(wěn)、煩燥易怒等不良情況，患者家屬及時(shí)找醫(yī)生反映，作進(jìn)一步檢查和處理，以防復(fù)發(fā)。     8：使患者對(duì)自身疾病有一定的自知力，正確對(duì)待疾病，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。     總而言之，在生活中，精神病患者的家屬一定要對(duì)精神病患者進(jìn)行正確的指導(dǎo)，避免患者存在思想上的錯(cuò)誤，這樣更有利于幫助患者更好的治療精神病。     芳村店：鐘曉敏
    癲癇患者在日常生活里，也要遵循一定的注意原則。癲癇患者在一般情況下可以參加工作正常的體育運(yùn)動(dòng)，以提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑，因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象，而過(guò)主換氣時(shí)由于co2排出過(guò)多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇發(fā)作，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作，會(huì)誘使癲癇反復(fù)發(fā)作。     對(duì)于原發(fā)性癲癇應(yīng)預(yù)防其明確的特殊病因，在各種環(huán)境因素的促發(fā)下產(chǎn)生癲癇發(fā)作。遺傳因素使某些兒童具有驚厥易感性，了解患者雙親、同胞和近親中是否有癲癇發(fā)作及其發(fā)作特點(diǎn)，是否有高熱驚厥病史，對(duì)其問(wèn)胞、后代和其他親屬可能的發(fā)病率進(jìn)行粗略估計(jì)，并注意結(jié)婚生育問(wèn)題，避免癲癇患兒的出生，提高人口素質(zhì)。對(duì)能引起智力低下和癲癇的一些嚴(yán)重遺傳性疾病，應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷或新生兒期過(guò)篩檢查，以決定終止妊娠或早期進(jìn)行治療。     對(duì)于繼發(fā)性癲癇應(yīng)預(yù)防其明確的特殊病因，產(chǎn)前注意母體健康，減少感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏及各系統(tǒng)疾病，使胎兒少受不良影響。防止分娩意外，新生兒產(chǎn)傷是癲癇發(fā)病的重要原因之一，避免產(chǎn)傷對(duì)預(yù)防癲癇有重要意義。對(duì)于嬰幼兒期的高熱驚厥要給予足夠重視，盡量避免驚厥發(fā)作，發(fā)作時(shí)應(yīng)立即用控制。對(duì)小兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)各種疾病要積極預(yù)防，及時(shí)治療，減少后遺癥。做好孕婦的保健工作，重視養(yǎng)胎、護(hù)胎對(duì)于預(yù)防癲癇有重大意義，因?yàn)橛行┌d癇在小兒出生后不久發(fā)病，很多是由于婦女在妊娠期間不注意精神調(diào)養(yǎng)、不加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)等人為因素造成的，所以古人有癲癇發(fā)生于“胎中”之說(shuō)。因此，要注意養(yǎng)胎、護(hù)胎，這樣不僅可以使母親身體健康，也可以使胎兒發(fā)育完好，以免由于因先天不足而導(dǎo)致出生后成為易發(fā)癲癇的小兒。     對(duì)癲癇的患者日常生活飲食該注意事項(xiàng)：     1 不宜過(guò)食油膩、生冷和刺激性強(qiáng)的食物；     2 應(yīng)戒煙、酒、少飲濃茶和濃咖啡等具有興奮性的飲料；     3 癲癇患者不宜一次性大量飲水和大量進(jìn)食甜食；     4 應(yīng)多吃水果、蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物。     從資深的一名藥師的角度上來(lái)說(shuō)，患者不僅僅需要我們的正確指導(dǎo)，按量、按時(shí)的堅(jiān)持給病人用藥，更需要我們貼心的服務(wù)、關(guān)愛(ài)、更多的滿足他們的需求！讓更多的癲癇患者遠(yuǎn)離病痛，享受健康生活，享受美滿人生。這是他們，也是我們，最樸素的愿望。     珠江店藥師：陳潔娜
    組織細(xì)胞如果生長(zhǎng)異常，就很可能出現(xiàn)腫瘤。腫瘤在人體內(nèi)沒(méi)有任何功用，并且常會(huì)妨礙正常的身體機(jī)能。腫瘤可分為良性及惡性，良性腫瘤可在身體任何部位出現(xiàn)， 但它不會(huì)擴(kuò)散，而且通常在切除后，不再?gòu)?fù)發(fā)。雖然良性腫瘤多固定生長(zhǎng)于某處，但仍有必要切除，因?yàn)橛行┠[瘤不僅會(huì)壓迫附近的器官，還有少數(shù)良性腫瘤會(huì)變成惡性的。與良性腫瘤相反，惡性腫瘤會(huì)擴(kuò)散至其他部位，而且即使切除后，仍可能復(fù)發(fā)。 　　腫瘤的形成與環(huán)境及飲食兩大因素至關(guān)重要。當(dāng)腫瘤患者改正飲食習(xí)慣，并補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)以后，有些人的腫瘤變小，甚至消失了。這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)娘嬍衬茉鰪?qiáng)免疫系統(tǒng)，進(jìn)而抑制腫瘤的生長(zhǎng)。那么正常的人又該如何預(yù)防腫瘤的發(fā)生呢？ 　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3！此外，不酗酒,將大大減少肝癌，膽管癌、胃癌等消化道腫瘤的發(fā)生。 　　2. 不要過(guò)多地吃過(guò)咸或辛辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應(yīng)酌情多吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。 　　3. 有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。 　　4.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。冬天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。 　　5. 生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。 　　6. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止“癌從口入”。     總之,多了解各種癌癥的早期信號(hào)，如發(fā)生原因不明的惡心、聲音嘶啞、肩臂背疼痛、咳血、排便習(xí)慣改變、體重急劇變化等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。避免藥害有慢性疾病的患者，因長(zhǎng)期服用一些藥物，要注意了解藥物的情況，以免造成對(duì)身體的負(fù)面影響，對(duì)需要長(zhǎng)期服用的藥物一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，千萬(wàn)不要自作聰明，濫用藥物。定期檢查定期體檢很重要，尤其是中、老年人，即使平時(shí)自我感覺(jué)身體都挺好的，每年至少也要做一次比較系統(tǒng)的健康檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。 百濟(jì)新特藥房：黃永祥藥師 咨詢電話:020-87302427
    偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動(dòng)性頭疼，屬眾多頭疼類型中的“大戶”。 常伴有惡心、嘔吐、視物模糊、肢體麻木等先兆，在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后有所緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時(shí)，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來(lái)越高。 據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭疼的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會(huì)越大。     偏頭痛的誘發(fā)因素很多，我們?cè)谏钇鹁又凶⒁庹{(diào)護(hù)，避免這些因素對(duì)身體的侵襲，慎起居、調(diào)理飲食、情志等，在一定程度上可以預(yù)防偏頭痛的發(fā)作。     吳小姐是東莞某臺(tái)資企業(yè)的外派經(jīng)理，她經(jīng)常在我們藥房購(gòu)買(mǎi)偏頭痛藥物欣渠，經(jīng)過(guò)幾次的回訪之后，我們大概了解到她的病情及發(fā)病原因。     今年35歲的吳小姐風(fēng)華正茂，做起事來(lái)風(fēng)風(fēng)火火，但卻是偏頭痛的老主顧了。細(xì)數(shù)起來(lái)，她的生活和工作從來(lái)都沒(méi)有規(guī)律過(guò)。每天8點(diǎn)鐘正常上班，對(duì)著電腦研究文件一坐就是幾個(gè)鐘，連姿勢(shì)都難得換一下，吃飯不是快餐解決，便是在飯局上陪著客戶豪飲大吞。睡眠絕對(duì)不超過(guò)5個(gè)小時(shí)，平時(shí)要么是伴著公司發(fā)展規(guī)劃入睡，要么便是和著宿醉醒來(lái)，加班后的深夜，喝杯咖啡，本想提提神繼續(xù)奮斗，但神沒(méi)提起來(lái)，反而招來(lái)了惹不起的偏頭痛，那種腦袋炸開(kāi)似的感覺(jué)，讓你心神不寧，甚至無(wú)法集中精力工作。 偏頭痛偏愛(ài)于女性，尤其是工作壓力大的職業(yè)女性，這跟女性的生理特點(diǎn)有關(guān)，內(nèi)分泌因素，比如體內(nèi)的某些激素水平的變化（例如雌雄荷爾蒙紊亂）是主要的原因之一。但職場(chǎng)女性承受的壓力大，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，作息混亂，煙酒等往往是最終發(fā)展為偏頭痛的主要原因。     建立健康的生活規(guī)律，遠(yuǎn)離偏頭痛，請(qǐng)從生活的點(diǎn)滴做起。     1、 注意氣候的影響，注意防寒保暖，防止誘發(fā)致病。     2、 保證規(guī)律的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作的計(jì)劃性、條理性，注意勞逸結(jié)合。     3、 清淡飲食，戒煙酒，少吃咖啡、巧克力、奶制品等高酪胺的食物，慎吃動(dòng)物脂肪、肉類腌制品等。     4、 警惕藥物的影響，誘發(fā)偏頭痛的藥物如避孕藥、硝酸甘油、組織胺、利血平、雌激素、過(guò)量VitA等。 作者：鄧碧容 咨詢電話：02087620909  

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