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胃病共4篇
　　春天剩余之景，時(shí)已至初夏，然而很多地方早已是酷暑高溫的天氣。人們對付炎熱的夏日，也各有高招?？捎行┱袛?shù)卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時(shí)愜意之后損害健康。特別是對于辦公室白領(lǐng)，稍不注意平時(shí)的生活習(xí)慣，加上密閉的辦公室環(huán)境，就容易導(dǎo)致腸胃問題。那么，炎炎夏日，辦公室白領(lǐng)應(yīng)該如何保“胃”護(hù)航呢？下面由康德樂大藥房消化科藥師為您講解。   　　雖然說胃病并非大病，但是如果不去重視的話，還是會反復(fù)發(fā)作，極易轉(zhuǎn)化為癌腫。胃病的種類很多，包括：慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性胃炎（淺表性、糜爛性、萎縮性、反流性）、胃竇炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、十二指腸潰瘍等?，F(xiàn)在很多人飲食習(xí)慣都不規(guī)律，得胃病的人也是非常多的，有調(diào)查報(bào)告顯示，七成以上的人胃不好，尤以中青年“上班族”為最。   　　為什么上班族就容易得胃病呢？這是因?yàn)楝F(xiàn)在的辦公室白領(lǐng)，每天身處鋼筋水泥的建筑、環(huán)境密閉的空間，再加上緊張忙碌的工作，無不面臨巨大的精神壓力。加上現(xiàn)在天氣炎熱，人的心情也容易煩躁，就會容易引起腎上腺激素分泌增多等一系列人體內(nèi)環(huán)境的變化，并使胃黏膜的血液供應(yīng)和胃酸分泌發(fā)生變化，引起胃病。   　　除此之外，辦公室白領(lǐng)工作忙碌，導(dǎo)致吃飯不定時(shí)。殊不知，腸胃也有自己的作息時(shí)間，一日三餐時(shí)，腸胃會自動(dòng)分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物到來。如果不注意用餐時(shí)間的話，或者等到餓了時(shí)候就暴飲暴食，這樣子就會打亂胃的“生物鐘”，影響胃的功能，甚至傷害胃黏膜。   　　康德樂大藥房消化科藥師提醒：辦公室白領(lǐng)在認(rèn)真工作的同時(shí)，也要好好呵護(hù)自己的胃，特別是在炎炎夏日，更要打好保“胃”戰(zhàn)。因此，辦公室白領(lǐng)想要預(yù)防胃病，就要注意下面幾點(diǎn)保胃方法。   　　1.一日三餐定時(shí)定量   　　辦公室白領(lǐng)最常見的就是加班加點(diǎn)，錯(cuò)過了飯點(diǎn)。這個(gè)習(xí)慣真是胃的大敵。雖說是人在江湖、身不由己。但是也應(yīng)該盡量避免?？梢栽诔閷侠锓乓恍┬〉案庵惖氖澄?，在實(shí)在要錯(cuò)過飯點(diǎn)的時(shí)候，稍微墊下肚子，不要多吃，不要讓胃一直在那里“空轉(zhuǎn)”就行。同時(shí)胃最忌諱“暴飲暴食”，大家一聚會就沒有了“規(guī)矩”，把胃撐得“直翻白眼”，落下后遺癥。 　　2.少喝咖啡和濃茶   　　咖啡已經(jīng)成為很多白領(lǐng)們生活的一部分了，尤其很多人不吃早餐，直接喝咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。所以即使要喝咖啡，也要在吃完早餐之后。早餐時(shí)最好喝一杯牛奶，可以在胃部形成一層保護(hù)膜，減少各種食物對胃粘膜的刺激。   　　3.午餐之后散步十分鐘   　　很多白領(lǐng)從家里自己帶便當(dāng)?shù)絾挝蛔鳛槲绮?，吃完后就在辦公桌上休息一會，這是非常不好的習(xí)慣。白領(lǐng)一族還是應(yīng)該盡量選擇外出就餐，飯前飯后都可以有10分鐘左右的散步，可以有效促進(jìn)胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能。   　　4.養(yǎng)胃食物遵循五色原則   　　“紅”是指西紅柿，“黃”是指玉米、胡蘿卜，綠“是指綠茶，”白“是指燕麥片，”黑“是指黑木耳，常吃這些食物，對于養(yǎng)護(hù)胃部很有好處。   　　5.合理運(yùn)用保胃藥   　　辦公室白領(lǐng)如果在工作中感覺到腸胃不舒服的話，也不能強(qiáng)硬撐著，可以適當(dāng)服用一些保胃藥，緩解不舒服癥狀。保胃藥有很多，西藥有奧美拉唑等拉唑類的胃粘膜保護(hù)劑，有枸櫞酸鉍鉀類，膠體果膠鉍等鉍劑，還有中成藥，香砂養(yǎng)胃，三九胃泰，胃康靈等等。由于藥物都會存在一定的副作用，因此在服用藥品之前，也要先咨詢醫(yī)師或者藥師的建議。   　　其實(shí)，在炎炎夏日，保”胃“護(hù)航的方法有很多，辦公室白領(lǐng)可以選擇適合自己的方法，才能更好的保胃護(hù)胃。同時(shí)，預(yù)防胃病，還是要多加強(qiáng)鍛煉，避免久坐；同時(shí)也要注意生活中的飲食。想要了解養(yǎng)生、保健、兩性、藥品等更多健康信息詳情，歡迎關(guān)注康德樂大藥房網(wǎng)上藥店！還可以撥打康德樂大藥房全國總店服務(wù)熱線400-101-6868，會有藥師為您竭誠服務(wù)！
　　相信有不少人打開電視的時(shí)候，都會聽到有“胃痛、胃脹、胃酸就用……”的廣告語，但是，這并不代表上述的癥狀都可以一直用同一種藥來治療。由于引起胃痛、胃脹以及胃酸的原因不一樣，所以應(yīng)該盡可能是請相關(guān)的專業(yè)人士針對自己的病癥對癥下藥。 　　胃痛：引起胃痛的原因其實(shí)是因?yàn)槲改c動(dòng)力發(fā)生障礙。胃腸動(dòng)力發(fā)生障礙就會引起胃腸運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)。胃痙攣就是胃運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)的一種表現(xiàn)。而引起胃痙攣的原因有很多，比如是飲食不衛(wèi)生、受涼、生氣等等。通常出現(xiàn)胃痙攣是由于急性胃腸炎等疾病所導(dǎo)致，在治療原則上是采取解痙止痛。可以選用得舒特、斯巴敏等藥物。 　　胃脹：導(dǎo)致胃脹的原因是因?yàn)槲竸?dòng)力不足，臨床上的癥狀為噯氣、打嗝、便秘，且進(jìn)食后癥狀加重。而歸根到底，很可能是和我們自身的胃有關(guān)系。另外也有可能是因?yàn)槿砑膊∷穑缡翘悄虿?dǎo)致的胃輕癱，會引起消化不良，甚至胃內(nèi)容物長時(shí)間在胃內(nèi)滯留。 在治療方面是采取促胃動(dòng)力藥物，使胃內(nèi)的食物盡快排空，進(jìn)而緩解腹脹癥狀?？梢赃x用六味能消膠囊、得每通等藥物。 　　胃酸：胃酸過多的癥狀表現(xiàn)為反酸、燒心，可伴有持續(xù)腹痛，通常進(jìn)餐后可緩解癥狀。而胃酸過多，嚴(yán)重的結(jié)果會導(dǎo)致黏膜的糜爛，嚴(yán)重者可能會造成胃潰瘍甚至穿孔。 因此抑酸類、抗酸類藥物是治療此類胃疼的首選藥物，如雷尼替丁、奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。 常用的藥物有洛賽克MUPS。 　　建議患者如果出現(xiàn)胃腸道不適時(shí)，應(yīng)盡早對癥治療，以免病情惡化。如果只是吃止痛藥來止痛，對于本來就有不適的胃部更是雪上加霜。如果不便就醫(yī)或在就診等待時(shí)，胃酸患者可以吃點(diǎn)蘇打餅干或者服用一些非處方的抗酸藥物來中和胃酸，胃痙攣患者可以用喝點(diǎn)熱水或用熱水袋焐肚子來緩解癥狀。如果需要了解更多關(guān)于腸胃疾病的相關(guān)資訊，歡迎撥打康德樂大藥房全國服務(wù)咨詢熱線：400-101-6868
    對于胃病患者來說，常被囑咐要食用清淡且容易消化的食物。而基于這一要求，白粥無疑是最佳選擇。但是，很多胃病患者在堅(jiān)持了一段時(shí)候之后，無奈的發(fā)現(xiàn)每天喝白粥或許對病情好轉(zhuǎn)有幫助，但是卻似乎又遇到了新問題——常喝白粥會引起反酸。     在日常飲食中，白粥雖然解決了“清淡且容易消化”這一飲食要求；但是卻引起了“常喝白粥會引起反酸”的癥狀。那么，胃病患者的飲食怎么才算是科學(xué)的呢？     首先先來了解一下白粥引起反酸的原因。原因有二：一是，在日常飲食中單純喝白粥，胃排空的時(shí)間較短，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，腐蝕胃粘膜。二是，白粥含有大量的淀粉，而淀粉較易發(fā)酵，從而增加胃內(nèi)部酸度形成發(fā)酸。    綜上所述，可以得出的一個(gè)結(jié)論為：有大米等富含淀粉原料做成的食物都存在容易造成胃酸分泌過多的情況。所以，對于胃病患者來說少吃這一類食物，或者是在制作的過程中適當(dāng)添加肉類或者是蛋類，能有效減少反酸的情況發(fā)生。     此外，根據(jù)新版的中國居民膳食指南所示，膳食寶塔議每人每天應(yīng)該保證250—400克糧谷以、薯類以及雜豆的攝入量。而對于胃病患者來說，面食偏堿性、容易消化、而且胃排空時(shí)間較長不會導(dǎo)致反酸，是比較好的主食選擇。     但是，對于發(fā)酸癥狀較為嚴(yán)重的患者來說，亦可通過藥物達(dá)到緩解反酸癥狀。洛賽克MUPS是H+,K+-ATP酶質(zhì)子泵抑制劑，通過小腸吸收后，經(jīng)血液循環(huán)，在胃壁濃集，從而抑制胃酸。洛賽克MUPS可用于胃酸過多引起的反酸癥狀的短期緩解。     洛賽克MUPS應(yīng)口服。成人，一次1片，一日1次（每24小時(shí)），必要時(shí)可加服1片，用溫開水送服。洛賽克MUPS必須整片吞服，不可咀嚼或壓碎，更不可將洛賽克MUPS壓碎于食物中服用。如吞咽洛賽克MUPS困難，可將其分散于水或果汁中，在30分鐘內(nèi)服用。     百濟(jì)藥師溫馨提醒，胃病患者總是認(rèn)為自己什么都不能吃，其實(shí)不然，胃病患者的飲食是有一定的規(guī)律可循的。第一步就是要分清病情，然后根據(jù)病種確定日常飲食：     1、胃痛遠(yuǎn)離酸辣食物，胃脹避忌產(chǎn)氣食物。     2、胃脹、濕熱較盛、舌苔厚、胃口不佳不應(yīng)飲用牛奶。     3、慢性胃病適宜中性水果，萎縮性胃炎或者是胃酸分泌不足胃病患者可多食用酸甜水果。     4、慎食豆類。是否能食用豆類的分析方法：少量進(jìn)食豆類，如果沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)則能食用。     5、炒菜少加糖。                          
    俗話說“十胃九病”，作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護(hù)。然而事實(shí)上，胃的健康卻被嚴(yán)重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時(shí)才吃點(diǎn)藥，而且更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的“接班人”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，急慢性胃炎和潰瘍病等胃病患者中，青壯年占多數(shù)，而且青年的發(fā)病率有上升的趨勢。究其原因，主要與以下多種不科學(xué)的生活習(xí)慣有關(guān)。     常吃零食：經(jīng)常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)常“打無預(yù)備之仗”，得不到正常合理的休息，輕易“積勞成疾”。     吃得過快過飽：狼吞虎咽，圍固吞棗，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物難以充分消化，久而久之，易致胃病。暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。     邊讀(玩)邊吃：有些人喜歡一邊看報(bào)，一邊吃飲，或邊玩邊吃。這樣，由于閱讀或玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。       蹲著吃飯：我國部分農(nóng)村地區(qū)，尤其是北方農(nóng)村，不少人有蹲著吃飯的習(xí)慣。這種進(jìn)食方式，使腹部及消化道血管受擠壓，不利于血液供給；而進(jìn)餐時(shí)，恰需大量血液人胃用于消化。調(diào)查表明：這些地區(qū)胃病高發(fā)，與此不良進(jìn)食姿勢有關(guān)。     多吃冷食：有些人偏愛冷食，尤其在夏天邊喝冷飲邊吃東西，這樣對胃豈能無害呢?多食冷食品會降低胃的溫度，使胃的抗病能力下降；一般冷食致病性微生物含量也往往較多，因此多食冷食輕易導(dǎo)致胃病。     煙酒過度：吸煙可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率。而飲酒過度，則可損傷胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等;經(jīng)常大量飲酒，可影響胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。     食物過辣：經(jīng)常進(jìn)食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可導(dǎo)致慢性胃炎。     睡前空腹喝牛奶：睡前喝牛奶、果汁對養(yǎng)胃并無益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍?、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌，長期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對胃造成損傷，并加重反流癥狀。     常喝碳酸飲料：碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用。在夏季，白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。     常吃鹽漬食品和夜宵：長期高鹽飲食、食用霉變、煙熏和鹽漬食物都會增加胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)性。臨睡前進(jìn)食會導(dǎo)致胃酸分泌，而且產(chǎn)生的熱量容易囤積。無論對胃、對人體都無益處。”     廢寢忘食：“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習(xí)慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。      飲食不潔：盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。     過度疲勞 ：無論是從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，長期超負(fù)荷的工作都會導(dǎo)致疲勞過度，這不但會使機(jī)體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調(diào)，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。     精神緊張：當(dāng)一個(gè)人處在緊張、煩惱或憤怒時(shí)，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運(yùn)動(dòng)、消化等功能。因此，長期抑郁、焦慮或遭到精神創(chuàng)傷的病人，容易患胃潰瘍。     濫用藥物：許多藥物都會損傷胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。     胃病的發(fā)生及久治不愈大都與以上不良的生活習(xí)慣有關(guān)，老胃病患者在日常生活中要注意保持良好的作息和生活習(xí)慣，同時(shí)多吃些養(yǎng)胃的食物和水果，這樣才能防止胃病經(jīng)常來襲。         許銘園

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