隨著生活質(zhì)量的提高，女性平均壽命可達(dá)75歲甚至更高，這意味著人生超過1/3的時間將從更年期階段開始。但是，很多女性對更年期卻不了解，對更年期有著種種的誤解，所以女性更年期得不到重視，致使很多更年期女性沒有及時接受治療。那么女性對更年期有哪些誤區(qū)呢？下面康德樂藥師為各位詳細(xì)解答一下。

　　誤區(qū)一：超過50%的女性這么認(rèn)為50歲左右才到更年期，而且更年期持續(xù)不會超過5年。63%的人認(rèn)為更年期最多會持續(xù)5年。但實際情況是女性一般自40歲左右開始進(jìn)入更年期，即從生殖年齡向絕經(jīng)期過渡，50歲前后卵巢功能徹底衰退。在此階段，潮熱、多汗、抑郁、焦慮、失眠等更年期綜合征將使大多數(shù)女性受到困擾，再歷經(jīng)10到15年，骨代謝和心血管及脂代謝障礙等多種問題的折磨將會降臨到多數(shù)女性面前。如果不重視，她們將會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，同時更年期也將為高血壓、冠心病、糖尿病、腫瘤等老年病埋下隱患。而且絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率比未絕經(jīng)同年齡段的女性高2到6倍，但目前就醫(yī)率不到10%。

　　誤區(qū)二：更年期能忍則忍。不少女性認(rèn)為更年期是自然過程，什么潮熱、盜汗、渾身乏力、焦慮等到了這個年齡自然而然會這樣。由于更年期及絕經(jīng)的頭5年卵巢功能下降很快，以致雌激素急劇減少，對身體的傷害極大。比如絕經(jīng)后第一年骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率可達(dá)22%，絕經(jīng)滿5年發(fā)生率可達(dá)45%，嚴(yán)重時還可引發(fā)心血管疾病。如果月經(jīng)紊亂、皮膚松弛、脾氣焦躁、潮熱盜汗、失眠抑郁、心悸等短期癥狀得不到及時治療，還會嚴(yán)重影響到日常生活，對身體造成長期影響和損壞。

　　誤區(qū)三：就醫(yī)走錯門。較西方婦女，中國女性更年期的癥狀更主要表現(xiàn)為骨與關(guān)節(jié)疼痛、記憶力衰退、易疲勞，這三種癥狀的表現(xiàn)率均高于50%。此外，中國婦女在情緒抑郁、煩躁、失眠、易怒等神經(jīng)、精神癥狀方面的發(fā)病率也較西方婦女高。上述癥狀往往被誤解為中老年婦女自然老化的生理現(xiàn)象或個人心理問題，而非更年期綜合征。即便少數(shù)婦女因更年期綜合征而就醫(yī)，去婦科的也僅有31%，大多數(shù)人“就醫(yī)走錯門”，求助的是內(nèi)科、泌尿外科和骨科等醫(yī)師。

　　誤區(qū)四：保健品替代藥品。很多女性把補(bǔ)充雌激素當(dāng)成重返青春的靈丹妙藥，甚至通過自行購買雌激素保養(yǎng)品來延遲更年期或者緩解不適癥狀，其實這是很危險的。雌激素不能濫用，不宜補(bǔ)得過早、過多或過急。當(dāng)雌激素過高時可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病，特別是如果以前患有子宮肌瘤等疾病，雌激素過高時會加速它們的生長。

　　誤區(qū)五：喝豆?jié){能補(bǔ)充天然雌激素，希望以每天喝自制豆?jié){來取代更年期的激素替代治療。對此，雖然女性平時多喝些豆?jié){對身體有利無害，但如果真的是患上更年期綜合征，僅依靠喝豆?jié){來自療，肯定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更不可能達(dá)到治療效果。若確實需要補(bǔ)充雌激素，先應(yīng)做好乳房腫塊、婦科盆腔等系統(tǒng)檢查，在補(bǔ)充過程中一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下定期嚴(yán)格監(jiān)控乳房、子宮內(nèi)膜等情況。相對而言，非激素植物藥則是更年期女性的安全選擇。

　　那么更年期女性怎樣順利度過更年期呢？更年期女性家屬如何做呢？

　　處于更年期的女性不僅生理上被各種不適所侵?jǐn)_，心理落差也會突然加大。除了對于衰老的恐懼，這個年齡還恰逢孩子的青春期反抗，疏遠(yuǎn)父母，常使母親傷心失落；而丈夫面對妻子的變化或麻木不仁，或疑神疑鬼，也加重妻子的心理創(chuàng)傷。所以在此提示：處于更年期的女性更需要被家人重視、關(guān)愛、體諒和包容，必要時要多提醒甚至陪伴她們及時就醫(yī)，陪伴和幫助她們順利度過更年期。

　　除此之外更年期女性尤其要增強(qiáng)保健意識，在感覺自己在“扛”的時候，就應(yīng)該就醫(yī)尋求幫助，不要硬“熬著”，因為更年期綜合征越早治療效果越好。康德樂藥師表示：現(xiàn)在我國治療更年期的藥物有很多，其中較好的有從德國引進(jìn)了非激素類植物藥莉芙敏，莉芙敏的主要成分是從北美植物“黑升麻”根莖中提取的異丙醇萃取物，作為世界上第一個、也是目前唯一通過臨床研究，證實能夠安全而有效緩解圍絕經(jīng)期綜合征的現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)植物藥，莉芙敏在國外已安全使用40年，是治療更年期的首選藥物。該藥正式引入國內(nèi)剛剛1年多時間，從多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與的臨床試驗結(jié)果來看，黑升麻異丙醇萃取物對焦慮、失眠等癥狀的緩解更有針對性，并且避免了激素治療的副作用。

　　此外，女性要安全度過更年期，除了進(jìn)行必要的藥物治療，還需從心理、生活方式等多方面做好準(zhǔn)備。在生活當(dāng)中要多關(guān)心自己，心情不好時盡量找能夠理解自己的人進(jìn)行傾訴，釋放情緒；降低自己的心理期待，調(diào)整近期目標(biāo)等；多吃新鮮水果和蔬菜，粗糧細(xì)糧合理搭配，戒煙限酒，適當(dāng)補(bǔ)鈣；此外，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉也是非常必要的。

　　康德樂婦兒科藥師溫馨提醒：更多的健康咨詢可撥打康德樂大藥房（原百濟(jì)新特藥房）的全國服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢，康德樂婦兒科藥師將為你提供詳細(xì)的解答。