很多人喜歡睡覺前關(guān)燈后在黑暗中玩手機，習(xí)慣于看看微博、新聞、空間等，殊不知在黑暗中玩手機極易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，據(jù)專家稱，這是也是青光眼高發(fā)及年輕化的重要原因之一。

    首先我們來看看，為什么黑暗中玩手機容易致青光眼呢？
    這主要是因為，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負擔(dān)加劇，進一步還會導(dǎo)致近視加深。長期在黑暗的環(huán)境中使用電腦或者手機，或造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，導(dǎo)致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛前后房水不能流動，導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。如果不盡快解決房水阻滯的問題，可能導(dǎo)致眼睛的失明。

    因此，百濟藥師建議，為了降低眼睛的負荷，最好調(diào)整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。

    此外，降低眼壓也是目前唯一被證明有效的抗青光眼手段。對于青光眼患者而言，可以選用阿法根來降低眼內(nèi)壓。阿法根是一種眼用的相對選擇性α2腎上腺素能受體激動劑，適用于降低開角型青光眼及高眼壓癥患者的眼壓，無論單獨用藥或者聯(lián)合用藥，均提供了高效和長期穩(wěn)定的降壓效果和安全性。

    另外，我們需要明確一點，青光眼具有極強的隱匿性且其傷害具有不可性。在此，百濟藥師溫馨提醒市民，目前，在冬季和春季交替時期,恰好是青光眼的高發(fā)期，由于春季天氣由寒轉(zhuǎn)暖，但氣溫變化大，還有倒春寒等現(xiàn)象，氣壓不穩(wěn)定，人們的情緒也容易激動，眼壓會受到影響和干擾。而眼壓的過度波動會導(dǎo)致青光眼發(fā)生或復(fù)發(fā)。因此，市民們應(yīng)當保持平靜愉悅的心態(tài)，適當運動，合理用眼，做好預(yù)防。