如果便秘了，能有一個(gè)方法可以幫助最快排便，也是每個(gè)便秘人的最強(qiáng)渴望。其實(shí)，出現(xiàn)便秘時(shí)我們可以多喝一些水和一些液體的飲料，要培養(yǎng)自己有一個(gè)早上起來(lái)解大便的一個(gè)習(xí)慣，早上起來(lái)后喝一杯白開(kāi)水，在房間里走上幾圏，然后再去廁所，這樣時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了。

　　其次，如果有便秘的話，可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯哂幸欢ǖ臐?rùn)腸通便的作用。同時(shí)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意不要吃辣椒，不要吃油膩的食物，平時(shí)多吃一些蔬菜以及水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，蔬菜要多吃些粗纖維的蔬菜比如芹菜等。以上的這些食物，都有潤(rùn)腸的功效，可以幫助通便。

　　此外，炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油，可起到潤(rùn)滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能，從而使腸道潤(rùn)滑、暢通無(wú)阻。

　　如果是想快速排便的話，除了飲食，也是可以借助藥物的。如開(kāi)塞露和杜密克，都是治療便秘的藥物，并且在康德樂(lè)大藥房有售。有需要的朋友們可以選擇康德樂(lè)大藥房，正品保證，還有有專(zhuān)業(yè)藥師的指導(dǎo)用藥服務(wù)。

　　對(duì)于便秘患者來(lái)講，如果想要減輕自己便秘的次數(shù)，是可以通過(guò)飲食的調(diào)理來(lái)進(jìn)行的，或者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排便藥物。便秘是需要治療加上長(zhǎng)期調(diào)理的，建議選用安全通便的產(chǎn)品來(lái)解決便秘， 然后自己注意飲食習(xí)慣和生活規(guī)律來(lái)調(diào)養(yǎng)?？档聵?lè)大藥房為你解決更多的疾病問(wèn)題，可撥打康德樂(lè)大藥房的全國(guó)服務(wù)熱線400-101-6868進(jìn)行咨詢(xún)。