生活中，有些家長沒有意識到要訓練小兒定時排便?；蛘咝『⒁庾R不夠明確，有時正玩的盡興，即使有便意也不會和家長說。久而久之，會導致大便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被吸收而引起便秘。小兒便秘會讓寶寶的腸胃健康受到傷害，也會給他們帶來痛苦。所以家長們要幫助小兒及時預防，避免影響到寶寶的正常生活。

　　那么，小兒便秘該如何預防呢？

　?。?）良好的飲食習慣：飲食要多樣化，食物不能過于精細。教育孩子不偏食，鼓勵多吃新鮮蔬菜、水果、五谷雜糧制成的食品；

　　（2）良好的排便習慣：引導孩子養(yǎng)成定時排便的習慣，讓孩子知道正常排便有益健康的道理；

　?。?）良好的生活習慣：營造輕松愉快的生活氛圍，避免持續(xù)高壓的狀態(tài)。尤其是學齡兒童，學習緊張、睡眠不足均可引起便秘；

　?。?）健康的喂養(yǎng)方式：提倡母乳喂養(yǎng)。只能牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，可通過添加米湯、果汁、菜湯等補充足夠的水分潤腸通便；

　?。?）避免盲目補充鈣質(zhì)：合理膳食是最佳的補鈣方式。避免長期服用能引起便秘的藥物，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等；

　　（6）勿濫用瀉藥：治療小兒便秘提倡飲食調(diào)理為主，使用藥物應在醫(yī)師指導下進行，濫用瀉藥會造成兒童腸道功能紊亂。思連康是小兒便秘用藥，主要用于治療與腸道菌群失調(diào)相關的腹瀉、便秘、功能性消化不良。需要用藥的小朋友，一定要遵循醫(yī)囑正確用藥。

　　家長們應知道，便秘不是小事，便秘不僅讓寶寶腸胃難受，還會影響寶寶食欲，進而影響營養(yǎng)攝入，造成寶寶發(fā)育不良，家長們應重視起來。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：預防小兒便秘，家長起到非常重要的作用。務必要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，少食多餐，養(yǎng)成每餐必吃完的好習慣，適當運動，進行定時如廁訓練，每天在馬桶或便盆上蹲10-15分鐘。如果大家對于預防小兒便秘這個問題還有疑問的話，可以撥打康德樂大藥房全國咨詢熱線400-101-6868。