泌尿系結(jié)石是泌尿外科的常見病之一，結(jié)石可見于腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位，但以腎與輸尿管結(jié)石為常見。臨床表現(xiàn)因結(jié)石所在部位不同而有異。結(jié)石一般在腎中生成即為腎結(jié)石，較小的腎結(jié)石一經(jīng)掉入輸尿管則為輸尿管結(jié)石，再向下排入膀胱或尿道，便成為膀胱結(jié)石或尿道結(jié)石，真正原發(fā)于輸尿管、膀胱或尿道的結(jié)石很少。膀胱結(jié)石多見于前列腺增生的老人和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童。

　　那么，如何不讓結(jié)石“找上我”呢？

　　1.飲水要科學(xué)，應(yīng)適量飲水

　　由于水可以稀釋結(jié)石晶體，若每天飲水過少會(huì)使尿液呈過飽和狀態(tài)，造成結(jié)石的形成。因此，一般推薦每日水的攝入量在 2.5—3L；要保證尿量在 2—2.5L，保持尿液顏色呈清亮淡黃色。 此外，要避免過多飲用可口可樂、咖啡因、葡萄汁等飲料。如果是腎功能和心臟功能不好的人，應(yīng)適量飲水。

　　2.注意飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 改變不良的飲食習(xí)慣，維持飲食營(yíng)養(yǎng)的平衡，適當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入。

　　3.保持良好心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)

　　超重會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，減輕體重，水分丟失過多時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分，都是預(yù)防結(jié)石發(fā)生的辦法。

　　4.結(jié)石成分分析，指導(dǎo)預(yù)防復(fù)發(fā)

　　已經(jīng)患過泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人，可以根據(jù)已排出的結(jié)石或手術(shù)取出的結(jié)石進(jìn)行結(jié)石成分分析，明確其成分，制定有效的預(yù)防措施。

　　5.定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療

　　一般都是建議每年能夠接受一次泌尿系 B 超檢查，以發(fā)現(xiàn)是否存在結(jié)石。對(duì)于有結(jié)石的朋友們，應(yīng)趁早治療。如果是尿結(jié)石的話，可以遵循醫(yī)囑服用友來特（枸櫞酸氫鉀鈉顆粒），主要用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成，作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒:夏季天氣炎熱，很多市民喜歡喝啤酒吃燒烤，但是啤酒非但不能促進(jìn)結(jié)石排出，反會(huì)增加結(jié)石發(fā)生的幾率，所以不能用啤酒代替白開水。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝碳酸飲料，能有效預(yù)防結(jié)石。若您有相關(guān)的需要，可以聯(lián)系康德樂藥房網(wǎng)熱線400-101-6868。