在平時接待顧客和對會員的跟蹤回訪過程中，常時會聽到顧客問：得了肝病平時要注意些什么呢？不能吃什么……有些患者一點也不知自己得了肝病后需要怎么做，下面就談?wù)劯尾』颊咭绾巫晕冶ｐB(yǎng)：
    一、保持樂觀健康心態(tài)?；颊邞?yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對待疾病，保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，常言道:“怒傷肝”，“思傷脾”。暴怒和憂思過度會誘發(fā)或加重肝病，所以肝病患者遇事要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時化解不良情感的影響。 

    二、按時作息，防止感染  肝病患者應(yīng)特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用?；顒恿吭酱?，其肝臟的血流量越小，故到達肝臟的營養(yǎng)成分就越少，恢復(fù)就越慢，所以休息對肝病患者非常重要?；顒恿恳圆灰鹌跒樵瓌t。由于肝病患者機體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據(jù)氣溫變化，增減衣服。要養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的生活習(xí)慣，禁忌熬夜、加班、打麻將等。 

    三、飲食合理，注重忌宜 肝病飲食療法目的是保護受損的肝臟，以免增加肝的負擔，原則為適量蛋白、糖、維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：1、定時進餐；2、飲食定量，每餐不宜過飽；3、少食油膩不易消化食物和油榨、腌制、辛辣等刺激的食物；4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。主要有魚蝦、蛋類、奶類、瘦肉、豆制品等；5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。 

    四、勿亂用藥，定期復(fù)查 患者用藥應(yīng)有?？漆t(yī)生或藥師指導(dǎo)。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補品、保健藥要慎用。因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負擔。要定期到醫(yī)院復(fù)肝功能，病毒定量（HVB-DNA）及乙肝五項肝，必要時做B超檢查，及時了解自己肝臟的狀況。 

   五、適當鍛煉，增強體質(zhì) 根據(jù)身體狀況，加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。進行適當?shù)腻憻?，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增強，對機體和肝臟能起到保護作用。 

廣州百濟新特藥房肝病科  朱宇棟  2009-6-29

E-mail:www.ganbing.org@163.com

QQ: 674310440

咨詢電話:020-87302237