隨著社會總體的文化水平提高,越來越多女性結(jié)婚時年齡就不年輕,所以在生育孩子的時候往往也是高齡產(chǎn)婦,而人面對未知的東西時總是會存在恐懼,就容易出現(xiàn)胡思亂想,特別害怕自己不注意孕期的問題致使小孩出問題,要不就是害怕自己沒有辦法當好媽媽的角色,所以在孩子出生后,自己面對小孩的所以一切都無所適從,感覺自己一無是處,其實出現(xiàn)這些問題時,家里的成員就該多多注意產(chǎn)婦,因為產(chǎn)婦有可能患上了產(chǎn)后抑郁,但是很多人都不了解產(chǎn)后抑郁是什么?下面就為大家詳細講解.

　　產(chǎn)后抑郁其實是產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙,表現(xiàn)有情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

　　所以面對產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦不能掉以輕心,要多多給予關(guān)懷幫助,讓產(chǎn)婦恢復(fù)愉悅的心情,那為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁呢?

　　其實,出現(xiàn)抑郁癥的初產(chǎn)婦在產(chǎn)前未做好充足的分娩思想準備，擔(dān)心在分娩過程中出現(xiàn)的疼痛、出血等情況的發(fā)生。初產(chǎn)婦思想上的負擔(dān)又導(dǎo)致初產(chǎn)婦在心理和病理都出現(xiàn)了不良的反映，又加重了初產(chǎn)婦的思想負擔(dān)，初產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)焦慮不安和沮喪的情緒。初產(chǎn)婦在分娩后難以接受自身角色的轉(zhuǎn)換而產(chǎn)生思想上的沖突，對作為母親剛到恐懼和壓力;而面對這種情況的時候, 在圍產(chǎn)期階段，孕期媽媽可以向醫(yī)護人員咨詢一些相關(guān)的孕產(chǎn)期的知識,增加自身這方面的知識 ,并且孕產(chǎn)婦也應(yīng)樹立對分娩的正確認識，消除恐懼感.

　　其次產(chǎn)婦由于懷孕及生產(chǎn)過程,內(nèi)分泌環(huán)境變化,所以導(dǎo)致產(chǎn)婦生理和情緒上的變化引起的。在分娩后，初產(chǎn)婦的內(nèi)分泌換環(huán)境會隨著分娩而改變，產(chǎn)后第一天內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境的變化最大.在這段時間內(nèi)，初產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平會發(fā)生巨大的變化，初產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥的幾率顯著的提升,如果輕微的癥狀時,家人應(yīng)該多多與產(chǎn)品溝通交流,同時產(chǎn)婦要保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光,增強自身的體質(zhì).

　　接著便是對嬰兒性別的重視也一定程度上影響了抑郁癥的發(fā)生,由于其家族觀念濃重,渴望生男孩而實際生的是女孩,致使長輩不喜愛, 加之初產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月內(nèi)獨自照顧小孩，與別人的溝通交流比較少，在這種生活環(huán)境下初產(chǎn)婦特別容易出現(xiàn)厭煩、暴躁的不良情緒，長期以往容易誘發(fā)抑郁. 而針對這種情況時要尊重產(chǎn)婦，用和藹、親切、熱情的態(tài)度來感染產(chǎn)婦，提高產(chǎn)婦哺育嬰兒的能力和信心。同時長輩要幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格，培養(yǎng)積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力.

　　此外,配偶及家人在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后抑郁的一些表現(xiàn)，分擔(dān)產(chǎn)婦的憂郁和擔(dān)心，及時勸解、疏導(dǎo)或咨詢專業(yè)機構(gòu)；一旦確診，盡早干預(yù)，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生。

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