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善待自己

默認分類 作者: 神經(jīng)精神科藥師 閱讀: 2913
    人的一生,總免不了磕磕碰碰,遇到不快而生氣,遇到天災(zāi)人禍而痛不欲生。世間萬事萬物,很多事情取決于我們?nèi)绾慰创鼈?,就像錢幣一樣,一正一反,該怎么看這一正一反,完全取決于你的心態(tài)。

    好的心態(tài)可使人快樂、進取、有朝氣、有精神、心靈豁亮,沒有困境煩惱。消極的心態(tài)則使人沮喪、難過、沒有主動性、甚至絕望。其實煩惱與歡喜,成功和失敗,很多時候只是一念之間,心態(tài)決定一切。

    記得有位哲人曾說:“我們的痛苦不是問題的本身帶來的,而是我們對這些問題的看法而產(chǎn)生的。”這話很有哲理,它引導(dǎo)我們要會解脫。說到這里,我想到最近新聞中連播的自殺事件,30號晚先烈南路一中年男子跳橋死亡,31號珠江橋一男一女各為情所困跳橋事件,接著又是海珠區(qū)赤崗大廈發(fā)生的一起跳樓砸中路人事件。

    死了是一種解脫么?無論死因是什么,我想留給家人的都是心口永遠的痛。為什么現(xiàn)在都流行跳樓、跳橋、跳江呢?每個人心中都有一把快樂的鑰匙,但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管,以上這一些人都做了相同的決定——就是讓別人來控制自己的心情。

    當我們?nèi)菰S別人掌控我們的情緒時,我們便覺得自己是個受害者,對現(xiàn)況無能為力,抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人,并且傳達一個訊息:“我這樣痛苦,都是你造成的,你要為我的痛苦負責(zé)!”因此很多人就會走極端,用死來解脫痛苦。

    其實很多時候,我們所有的苦難與煩惱都是自己依靠過去生活所得到經(jīng)驗做出的錯誤判斷,為什么不換一個角度去思考呢?換一個角度去思考你就不會因戰(zhàn)場失敗、商場失手、情場失意而頹唐。換一個角度思考是一種突破、一種解脫、一種超越、一種高層次的淡泊寧靜,從而獲得自由自在的樂趣。轉(zhuǎn)一個角度看世界,世界無限寬大;換一種立場待人事,人事無不輕安。

    朋友你學(xué)會換位思考了沒有呢?當理想和追求不能實現(xiàn)時,不妨換個角度來看待人生。換個角度,便會產(chǎn)生另一種哲學(xué),另一種處事觀。快樂的源泉來自自己,而非他人!
作者:陳杏枚
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