俗話有說“十男九痔”“十女十痔”，當然，實際上的情況沒有那么嚴重，但是也表明了痔瘡的高發(fā)率。多少青年人士因為各種原因而成為了有“痔”青年?；忌狭酥摊彛托枰獙ΠY治療，千萬不可對痔瘡掉以輕心。那么有“痔”青年應如何拯“痔”？

　　痔瘡的最大誘因是便秘，如果人體長時間不排泄，大便的水分會被重吸收，加上排便時間過長，對肛周會造成嚴重的影響。另外如果坐著的時間過長，會對血管的流通造成影響，也會導致痔瘡的發(fā)生。

　　便秘是引發(fā)痔瘡的重要誘因。大便干燥加上排便時間過長，對肛周的損害最大。要避免這種損害，除了參加多種體育活動（如跑步、做操、打太極拳），以及調節(jié)膳食、多食蔬菜水果等來防治大便秘結外，還要盡可能縮短如廁時間。

　　排便需“快”

　　一旦有便意，千萬不要忍著，因為久忍極易造成大便干結；在蹲廁時間上，以不超過5分鐘為宜。此期間要集中注意力，不要看書讀報，排便時忌過分用力，5分鐘內即使無便排出，也應結束“戰(zhàn)斗”，通過適當活動產生便意后再如廁。特別是大便干燥者，縮短排便時間、增加排便次數，是減輕肛周受損的最佳辦法。

　　坐姿不“久”

　　不少工作崗位上的人士需要長時間地坐著，但是長時間的保持同一個坐姿無疑會令血液流通性下降。另外臀部的血液流通性本來就較其它部位的慢，長時間保持坐姿血就會加大痔瘡的形成幾率。因此建議大概坐一個小時左右就要站立活動一下，以免導致臀部血液不流通。

　　治療需“捷”

　　痔瘡從形成到發(fā)作，是一個漫長的過程。如果在早期不及時治療，會引發(fā)肛腸疾病（如肛周濕疹）甚至癌變，同時可引起便血和貧血，影響生活。

　　但要注意的是，痔瘡經手術切除之后，也不可高枕無憂。因為手術只是切除看得見的外痔及部分混和痔，對于內痔及內核，是沒辦法根除的，需要通過術后養(yǎng)成良好的生活習慣，預防和延緩其發(fā)生。痔瘡術后，患者不要喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，應少吃或盡量不吃。

　　從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴張。

　　如果發(fā)生了痔瘡的問題，需要及時治療，以免病情加重，形成了混合痔。在治療痔瘡方面的藥物，可以在藥師的指導下選擇如愛脈朗、痔根斷片、消脫止等藥物。如需幫助，可致電400-101-6868咨詢專業(yè)的消化科藥師。