夏日炎炎，每年的六月到八月之間，是日光性皮炎發(fā)作高峰期，那么對于此類患者，在夏季日常生活工作中尤其要注意以下幾點：

一、避免再次暴曬，減少外出時間防止誘發(fā)病癥。

每天的上午十點至下午三點之間，是一天中日照強度最大的時間段，如必須外出的，則避免在此段時間，同時必須做好防曬措施，如打傘（防曬效果要較好），戴帽，長衣長褲等多重物理防曬效果較佳；

二、此類病癥也需在日常飲食中多加注意，俗話說病從口入，需從飲食和藥物上進行規(guī)避。

1.忌服光敏性藥物和食物：一些含葉綠素高的蔬菜和野菜都屬于光敏性食物，常見葉菜類有萵苣、薺菜、芹菜、菠菜等。水果類如柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等也是需要避免的，海鮮類包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等含有光敏物質也屬于高光敏食物；

需要特別提醒女性患者的是，現(xiàn)下流行回歸原始用蔬菜類食材做面膜，某些果樹汁液易造成病發(fā)，故此此類患者也是需要避免直接接觸使用；

2.以下是忌服的常見光敏性藥物：抗生素的四環(huán)素、多西環(huán)素(強力霉素)；磺胺類的磺胺嘧啶；喹諾酮類的諾氟沙星、氧氟沙星、環(huán)丙沙星、司帕沙星等；抗真菌藥如灰黃霉素；口服降糖藥D-860；鎮(zhèn)靜藥中的異丙嗪、氯丙嗪；利尿藥如速尿、氫氯噻嗪、氨苯蝶啶等。

3.患者在飲食方面的首要原則是清熱解毒，利濕止癢。此時可加以中醫(yī)藥劑輔助食療，如癥狀表現(xiàn)一般，適合服用的中藥為：銀花、連翹、大青葉、黃芩。如較嚴重，可加祛濕類，如六一散、茯苓皮、澤瀉、車前子、地膚子等。

三、適當進行運動，增強皮膚免疫；加強皮膚營養(yǎng)，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力。

四、日光性皮炎應急處理：

上面說的都是日常防護辦法， 如確定發(fā)生目光性皮炎后，需即可進行處理。輕者可自己采取如下方法處理：僅有紅斑無水皰者，或有細小水皰未破潰者，可用冰牛奶或生理鹽水(1茶匙鹽溶于500～600 mL水中)濕敷，每次15～20分鐘，直至癥狀緩解或消退；同時配合服用維生素C及復合維生素B輔助。

如若日光性皮炎較嚴重，尤其是伴惡心、嘔吐、心悸等全身癥狀者，必須及時就醫(yī)，避免惡化。

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