在office里面，幾乎每個(gè)人都患有干眼癥，一個(gè)個(gè)抱怨眼睛干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感。為何干眼癥成為e時(shí)代的流行病？我們該如何拯救干澀的眼睛？百濟(jì)藥師將為您提供防治對(duì)策。

為什么會(huì)患上干眼癥？

據(jù)了解，引起這些眼部癥狀的直接原因除了如配戴隱形眼鏡不注意用眼衛(wèi)生等因素外，主要是人們專注于工作。學(xué)習(xí)時(shí)，眼睛眨動(dòng)的次數(shù)減少，從而影響淚膜的功能，使角膜、結(jié)膜失去原來的濕潤和光滑，導(dǎo)致眼睛干澀，從而患上干眼癥。

拿什么拯救患上干眼癥后的眼睛？

欲預(yù)防干眼癥，最有效最直接的方法就是多眨眼。眨眼有利于淚腺分泌眼淚，有利于角膜表層的淚液膜的均勻分布，保持眼球表面的清潔和濕潤。眨眼少了，分泌的眼淚少了，眼球就會(huì)因濕潤度不夠而出現(xiàn)干澀、不舒服。若長時(shí)間在空調(diào)房間里，濕度低、空氣不流通，就更加速了淚液的蒸發(fā)，從而誘發(fā)干眼癥。

特別是秋冬季節(jié)，由于天氣比較干燥，更易引發(fā)干眼癥，因此更要注重對(duì)眼睛的“保濕”。建議每隔1小時(shí)左右就要讓眼睛休息5～10分鐘，適當(dāng)用一些潤滑眼睛的眼藥水，如人工淚液、透明質(zhì)酸鈉等，并多喝水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，同時(shí)注意治療眼表的慢性炎癥。

干眼癥用藥建議：一般輕中度干眼癥患者可選用水溶劑或油溶劑的人工淚液，每天使用4～6次，并依癥狀的嚴(yán)重程度適當(dāng)增減點(diǎn)眼次數(shù)。建議盡量選用無防腐劑的人工淚液，如愛麗（玻璃酸鈉滴眼液）、瀟萊威（羧甲基纖維素鈉滴眼液）等，一天3～4次，在睡前最好使用無防腐劑的潤滑眼膏，如迪可羅、泰利必妥眼膏。

此外，建議長時(shí)間面對(duì)電腦的電腦一族及白領(lǐng)們，多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。并且需注意，不要持續(xù)使用電腦超過2小時(shí)，每當(dāng)使用電腦達(dá)2小時(shí)，可休息15分鐘后再繼續(xù)。