精神分裂癥的復(fù)發(fā)率很高，且復(fù)發(fā)次數(shù)愈多，疾病所造成的精神缺損也越嚴(yán)重，給病人、家庭、社會(huì)造成了巨大負(fù)擔(dān)。因此，一旦得了精神分裂癥，就要千方百計(jì)地在預(yù)防復(fù)發(fā)方面采取措施，即在未復(fù)發(fā)的情況下采取措施。那么如何避免精神分裂復(fù)發(fā)？以下幾條建議供患者及家屬參考：

　　1 堅(jiān)持服藥
　　堅(jiān)持服藥是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施之一，患者和家屬要深刻認(rèn)識(shí)到服藥維持的重要性。

　　2 識(shí)別復(fù)發(fā)早期的預(yù)警癥狀
　　家屬要具備識(shí)別復(fù)發(fā)早期預(yù)警癥狀的能力，及時(shí)調(diào)整藥物劑量或與醫(yī)生聯(lián)系。同時(shí)要訓(xùn)練讓患者自我調(diào)整來預(yù)防復(fù)發(fā)，讓患者承擔(dān)自我保健的責(zé)任。

　　3 正確處理社會(huì)心理應(yīng)激因素
　　要教會(huì)患者一些簡單的應(yīng)付應(yīng)激技巧，包括一些簡單的動(dòng)作，如深呼吸、放松心情、想象性預(yù)防訓(xùn)練等等。在一個(gè)已知的促發(fā)因素將要出現(xiàn)是采取預(yù)防措施。

　　4 有效和方便的求助策略
　　能提供支持幫助的親友，求助電話，最好能與?？漆t(yī)生保持聯(lián)系。

　　5 保持和睦的家庭關(guān)系
　　避免高感情表達(dá)，患者避免使用非法類藥物。

　　說完了預(yù)防復(fù)發(fā)的措施，也要相應(yīng)的指出復(fù)發(fā)時(shí)應(yīng)采取的措施。家屬比較重視的是復(fù)發(fā)時(shí)的精神分裂癥的不好控制，很容易會(huì)造成許多意外，對復(fù)發(fā)的患者應(yīng)采取以下措施：

　　1 密切關(guān)注患者病情的變化
　　一旦發(fā)現(xiàn)患者有復(fù)發(fā)的趨勢，有復(fù)發(fā)早期癥狀，即應(yīng)密切觀察病情的演變，包括對患者日常生活，待人接物，行為表現(xiàn)等方面予以觀察，并且與其過去正常階段做一下比較。如出現(xiàn)早期癥狀，則應(yīng)與患者進(jìn)行交流，分析出現(xiàn)的 并仔細(xì)傾聽患者的解釋。不要把患者對應(yīng)激事件正常的事件反應(yīng)認(rèn)為是復(fù)發(fā)，由此增大患者的心理負(fù)擔(dān)。

　　2 及時(shí)門診隨訪，適當(dāng)調(diào)整藥物劑量
　　家屬應(yīng)及時(shí)將患者的信息告訴醫(yī)生，或及時(shí)門診隨診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)家屬所提供的信息會(huì)患者所進(jìn)行的精神檢查結(jié)果來確定病情是否反復(fù)，如是復(fù)發(fā)先兆或是病情波動(dòng)，則有必要適當(dāng)增大藥物劑量。

　　3 意外事件發(fā)生，必要時(shí)需住院治療
　　如患者病情復(fù)發(fā)，則要加強(qiáng)觀察，預(yù)防意外事件發(fā)生。其中最需要注意的是自傷、自殺和攻擊沖動(dòng)，同時(shí)，家屬應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，必要時(shí)應(yīng)住院治療。

　　4 尋找復(fù)發(fā)的因素，做好心理調(diào)節(jié)
　　復(fù)發(fā)是多因素所致，尋找復(fù)發(fā)的因素，對患者的治療是十分必要的，無論是醫(yī)生還是家屬都應(yīng)該認(rèn)真回顧，尋找導(dǎo)致病情反復(fù)的可能因素，為今后保持病情穩(wěn)定提供借鑒。

　　家屬及周圍人要充分認(rèn)識(shí)到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。要做到經(jīng)常與病人談心，幫助病人正確對待疾病，正確對待現(xiàn)實(shí)生活，幫助病人提高心理承受能力，學(xué)會(huì)對待應(yīng)激事件的方法，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心，指導(dǎo)病人充實(shí)生活，遺傳因素可能是精神分裂癥發(fā)病的素質(zhì)基礎(chǔ)，而心理社會(huì)因素可能是精神分裂癥發(fā)病的促發(fā)因素，所以預(yù)防精神分裂關(guān)鍵還在于保持良好的心態(tài)，使病人在沒有心理壓力和精神困擾的環(huán)境中生活。

　　芳村店 何燕芳