三月不減肥、四月徒傷悲；四月不減肥、五月徒傷悲；五月不減肥、六月徒傷悲……但我想說，五月不防曬、六月膚色黑；六月不防曬、七月斑點(diǎn)來；七月八月不防曬，曬傷加深色斑；九月不防曬、皮膚老得快。防曬是夏天護(hù)膚不能或缺的一部分。
如果你不防曬：
首選出現(xiàn)的就是曬傷。當(dāng)肌膚處于猛烈的紫外線照射下，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起邊界明顯的紅腫、水皰等，嚴(yán)重的話會(huì)引起疼痛、大皰，相當(dāng)于二級(jí)燙傷，水皰破了引起感染等，還有可能留下疤痕，問你怕了沒！
過敏、夏季皮炎也有可能發(fā)生。兩者的表現(xiàn)類似，區(qū)別是過敏發(fā)生在陽光直接照射的部位、而皮炎多發(fā)生在衣服遮蔽、透氣性較差的部位。常見的表現(xiàn)是出現(xiàn)皮疹、瘙癢等。
紫外線照射會(huì)加速皮膚的老化。例如司機(jī)長(zhǎng)期駕駛，會(huì)導(dǎo)致一邊的臉較另一邊更加常受到陽光的照射，經(jīng)年累月之后，常被照射的那邊臉部肌膚會(huì)比另外一邊明顯的衰老。紫外線的中波會(huì)引起皮膚表皮損傷，出現(xiàn)脫水、色斑、老年斑等；紫外線長(zhǎng)波則導(dǎo)致皮膚曬黑、粗糙、細(xì)紋及血管擴(kuò)張。
防曬小能手
最常見的就是帽子、防紫外線傘、墨鏡、長(zhǎng)袖深色外衣等，通過遮擋陽光的直接照射，起到物理防曬的作用，經(jīng)濟(jì)適用又安全。
但有些情況并不適合一直適用上面的物理防曬，這時(shí)候就可以選擇合適的防曬霜。防曬霜中也分了物理和化學(xué)防曬兩種陣營。
物理防曬霜的主要成分是氧化鋅、二氧化鈦，直接抵擋紫外線，又不容易引起過敏，但有個(gè)缺點(diǎn)就是有涂抹之后有厚重感，皮膚變得白白的，黏黏的，很不自然，也很容易掉落，需要經(jīng)常補(bǔ)，也容易堵塞毛孔。
化學(xué)防曬霜的防曬原理是吸收紫外線，效果可能會(huì)沒有物理防曬霜那么好，也有可能會(huì)引起過敏，但是清爽，看起來很自然，隔幾個(gè)小時(shí)也是需要補(bǔ)涂的。
怎么選擇適合自己的防曬霜呢？
油性/痘痘肌膚，不適合選擇物理防曬霜，因?yàn)槿菀锥氯?；干性肌膚適宜選擇添加了補(bǔ)水功效的防曬霜；敏感肌膚應(yīng)該選擇針對(duì)敏感肌膚的防曬，或者是產(chǎn)品說明中有明確經(jīng)過了過敏性測(cè)試等的產(chǎn)品，例如雅漾防曬。
夏天的肌膚護(hù)理，出了要防曬之外，在曬了太陽之后，要注意補(bǔ)充水分，使用保濕產(chǎn)品，例如納清護(hù)膚乳液，避免皮膚脫水，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C起到美白的作用。另外，納清舒緩霜對(duì)于皮膚屏障的修復(fù)也有一定的作用，在曬太陽之后也可以涂抹。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的曬傷、過敏、皮炎，要及時(shí)就醫(yī)。