炎熱夏天過去了，很多爸爸媽媽怕小孩曬傷都減少小寶寶在戶外的時間，整天在家里吹空調(diào)，導致鈣的合成減少。加上夏天天氣炎熱小寶寶食欲不好，寶寶食物中攝取的鈣減少。導致寶寶缺鈣。很多家長認為缺什么就補什么，結(jié)果盲目的補鈣導致寶寶的不健康成長。那么，對于寶寶缺鈣有哪些注意事項?

　　如果你家寶寶是嚴重缺鈣，那么具體補鈣方法應在醫(yī)生的指導下進行。對于不明顯缺鈣的孩子可從食物中攝取鈣。千萬不要盲目加減補鈣的量。

　　介紹食療的幾個注意事項，讓寶寶能更好的吸收鈣。

　　牛奶是最好的補鈣食品，牛奶在加熱時不要攪拌以免鈣的流失。熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

　　值得注意的是膳食中食鹽量較高或吃高蛋白會增加鈣從尿液中的丟失;高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食品也會影響鈣的吸收與排泄;食物中的草酸、植酸也會影響鈣的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹筍等含草酸過多的食物時，應當先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收，可以用熱水燙一下之后再吃。

　　最后，秋冬季節(jié)日光照射不充足、孩子戶外活動較少的情況下應注意額外補充一些維生素D或者吃些鈣片。但是 千萬不要聽信某些補鈣品的夸大宣傳，如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”等夸張的廣告。要到正規(guī)的大藥房去購買鈣片。

　　婦兒科科組藥師溫馨提醒，從小不要讓寶寶養(yǎng)成挑食的壞習慣，培養(yǎng)好寶寶好的飲食習慣。目前比較好的補鈣產(chǎn)品有：愛樂維， 建議到康德樂大藥房去購買，保證正品。歡迎致電咨詢婦兒科科組藥師400-101-6868