很多的朋友們在生活中會出現(xiàn)失眠等的現(xiàn)象，失眠會影響到自己的健康，影響了自己的睡眠，建議要注意及時的進行調(diào)理，平時生活中更要注意多吃一些清淡的食物，調(diào)整好自己的日常生活，那么白草香解郁安神膠囊如何吃?什么時間段吃?

　　白草香解郁安神膠囊用法用量：口服。一次4粒，一日2次，晚飯后及臨睡前各服1次。

　　專家認為，年輕人中常見的睡眠不好不應歸咎于失眠癥。因為失眠癥已經(jīng)是一種結(jié)果狀態(tài)，而不能作為造成他們失眠的原因。導致他們失眠的罪魁禍首實際上應該是他們自己的睡眠習慣和生活方式。

　　現(xiàn)在的年輕人總是仗著自己年輕力壯，對什么都不在乎，堅持自己不健康的生活方式、飲食方式，生活起居也不規(guī)律，所以才容易患上失眠癥，也才會出現(xiàn)夜里失眠的情況。他們的食譜中，含有過量的高蛋白、高脂肪和高糖食物，這些物質(zhì)都會導致胃腸道負荷增加，一旦消化不完全，就會產(chǎn)生腹脹和便秘，影響睡眠質(zhì)量。而且很多年輕人都有晚上去咖啡廳、茶吧、酒吧的習慣，這會引起中樞神經(jīng)興奮，導致失眠。另外，食物中調(diào)味品使用過多，如鹽分太多、味精過多也會使中樞神經(jīng)的興奮性增高，導致失眠。

　　如果要治療失眠疾病，建議患者做好自身疾病的調(diào)理工作，平時生活中也要注意多吃一些高蛋白的食物。需要購買白草香解郁安神膠囊的朋友們需要了解的是，處方藥是不能在網(wǎng)上藥店和網(wǎng)上藥房網(wǎng)購買的，需要選擇合規(guī)的實體門店?？档聵反笏幏渴呛弦?guī)的處方藥藥房，藥品品種多，正品保障，專業(yè)藥師在線服務，需要了解的朋友們可以致電400-101-6868咨詢。