現(xiàn)在社會上患上失眠的人群越來越多，往往是由于社會壓力和工作壓力太大造成的，要治療失眠疾病的話就要重視起來，平時要注意多鍛煉身體，多吃一些有助于睡眠的食物，那么白草香解郁安神膠囊是口服吃嗎?每天吃幾次?

　　白草香解郁安神膠囊用法用量：口服。一次4粒，一日2次，晚飯后及臨睡前各服1次。

　　失眠的原因有哪些?

　　1.個體因素。失眠的人往往是沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有些人偏愛在睡前喝咖啡、喝酒以及茶，咖啡、茶或者刺激類的飲料含有中樞神經(jīng)興奮劑，人喝了以后，腦袋一直處于興奮狀態(tài)，思維活躍過度，從而引起晚間失眠;尤其是晚間喝酒的人更難入睡，因為酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺。即使入睡了，第二天醒來也會感到頭暈頭疼。

　　2.心理因素。心理因素對失眠有著重要的影響，人若長期情緒緊張不安，心情抑郁，過于興奮、脾氣變得很差等都會引起失眠。而且失眠又會影響人的正常學(xué)習(xí)與工作，一旦失眠，精力就會不足，注意力難以集中，情緒低落，脾氣急躁，大大降低人的學(xué)習(xí)與工作的效率。

　　3.情緒因素。人的睡眠質(zhì)量跟自身的情緒很有關(guān)系，或喜或悲，情緒一旦失控便會可引起失眠。

　　4.依賴安眠藥。不要一失眠就想著服用安眠藥，你會對其產(chǎn)生依賴性的，長期下去倘若你突然停藥的話就會難以入睡，而且睡眠淺而多夢。

　　對于失眠患者來講要調(diào)整好自己的心情，生活中不要給自己太大的壓力和負(fù)擔(dān)?？档聵匪幏烤W(wǎng)藥師溫馨提醒：如正在使用其他藥品，使用白草香解郁安神膠囊前請咨詢處方藥網(wǎng)上藥店醫(yī)師或藥師。如您想了解關(guān)于白草香解郁安神膠囊的用藥指導(dǎo)，詳情請咨詢康德樂藥房網(wǎng)藥師400-101-6868。