可能有許多朋友在生活中都遇到了氣血不足的情況，氣血不足的出現就會影響到氧氣和營養(yǎng)的供給，慢慢的就會導致氣色變差或者免疫力降低等情況，建議大家選擇一些方法來補氣養(yǎng)血，但是同仁堂御品補氣養(yǎng)血的功效怎么樣?

　　仁堂御品功能主治是益腎填精、補氣養(yǎng)血。用于腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，須發(fā)早白。

　　下面三種食物就是補氣血的最佳選擇。

　　紅米

　　紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養(yǎng)血及預防貧血的功效。

　　紅米含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。

　　黃豆

　　黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏松的情況。

　　另外黃豆等豆類食物味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、補氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

　　生活中有的食品能起到補氣養(yǎng)血功效，藥店或者醫(yī)院中有一些藥物也能夠發(fā)揮這方面的作用，可是每一個人的實際情況會存在差異，所以具體的應對之策就會有一些變化，盡量咨詢專業(yè)的人員。