有的人在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，有的人在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)容易忘東西的現(xiàn)象，失眠健忘都是身體健康異常的表現(xiàn)，應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，但是同仁堂御品對(duì)失眠健忘有幫助嗎?

　　同仁堂御品成份有茯苓、黃芪（蜜炙、芡實(shí)（麩炒）、熟地黃、黑芝麻、側(cè)柏葉、黃精（酒炙）、黑豆、山藥、龍骨（煅）、琥珀、紫河車、珍珠、何首烏（黑豆酒炙）、核桃仁、天冬、麥冬、玄參、大青鹽、大棗，功能主治是益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足，氣血兩虛，胸悶氣短，失眠健忘，腰酸腿軟，全身乏力，腦力減退，須發(fā)早白。

　　失眠健忘吃什么好?

　　1、核桃

　　堅(jiān)果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

　　2、桂圓

　　桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì)，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，改善失眠、健忘癥等。桂圓4～6枚，蓮子、芡實(shí)稍許，加水燉湯睡前飲用?；蛘呤枪饒A4～6枚開(kāi)水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。

　　3、蜂蜜

　　想盡各種方法都無(wú)法入睡?喝點(diǎn)蜂蜜就沒(méi)問(wèn)題了。因?yàn)榉涿壑杏幸环N自然成分，可以幫助大腦進(jìn)入“關(guān)閉”的狀態(tài)。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量，在蜂蜜中含量最高。蜂蜜富含豐富的礦物質(zhì)，如有益身心的鉀，起鎮(zhèn)靜作用的鎂，強(qiáng)筋健骨的鈣，增補(bǔ)血液的鐵、銅，健腦的磷等。中午喝蜂蜜，最能補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，解除疲勞。

　　4、荔枝

　　荔枝味甘甜微酸，性溫和。《本草綱目》稱它能“安神、益智、健氣”，有養(yǎng)血、生津液的功效。荔枝中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、維生素B、維生素A以及檸檬酸、葉酸、蘋(píng)果酸和游離氨基酸，是思慮過(guò)度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。

　　5、豬心

　　一般來(lái)講，動(dòng)物的心臟用來(lái)調(diào)理人體的心悸、驚慌、失眠、健忘等癥，有良好的效果。其中最常用的是豬心。豬心還含有較多的鈣、磷、鐵等成分，可以加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)心補(bǔ)血，治療驚悸、失眠等癥狀。

　　失眠健忘的朋友可以考慮在生活中做好一些相關(guān)的處理工作，同時(shí)也應(yīng)該要積極的做好一些護(hù)理工作，藥品的使用需要咨詢醫(yī)生，生活中的一些常見(jiàn)用品，對(duì)失眠的改善也會(huì)有一些幫助，所以希望大家能夠慎重的應(yīng)對(duì)這方面的毛病。