胰島素是人體中非常重要的一種產(chǎn)物，在控制血糖上有著重要的作用，有一些人出現(xiàn)胰島素分泌不足的現(xiàn)象，所以人體內(nèi)的血糖水平就會處于偏高的狀態(tài)，因此比較容易出現(xiàn)糖尿病的癥狀，那么長秀霖每天注射幾次?性狀是怎樣的

　　長秀霖為無色澄清溶液，長秀霖適應(yīng)癥是糖尿病，長秀霖甘精胰島素具有長效作用，每天定時(shí)皮下注射一次即可。（來源藥品說明書）

　　很多人出現(xiàn)高血脂或高血糖的主要原因都是吃得太多、運(yùn)動太少引起的，想要讓血糖恢復(fù)到一個正常的狀態(tài)，在日常生活就應(yīng)該在食物上面多下功夫。對于已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖的朋友來說，應(yīng)該對自己的食量應(yīng)該有一個節(jié)制，需要平時(shí)不要吃得太飽，有七八分飽即可，同時(shí)也應(yīng)該要避免暴飲暴食的情況，飲食應(yīng)該要做到有規(guī)律。建議高血糖患者在日常生活中的晚餐不要安排得太晚，同時(shí)晚餐應(yīng)該安排得相對比較清淡一點(diǎn)，不要吃太油膩的食物，也不要吃太多含有糖分的食物。

　　2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　暴飲暴食、饑不擇食都會使體內(nèi)的血糖水平急劇升高，尤其是女生們常有的“甜食癮”、“炸物控”，或是惡性節(jié)食之的食欲大解放。其次，情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁，常發(fā)怒，也都可能導(dǎo)致餐后血糖高。當(dāng)然，缺乏運(yùn)動、吃完飯就窩在沙發(fā)上看電視、長時(shí)間上網(wǎng)、玩游戲，不利于血糖的穩(wěn)定。研究顯示，空腹血糖高發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高3-9倍，飯后血糖偏高，罹患糖尿病的機(jī)率則高4到10倍。

　　咀嚼無糖口香糖能控制糖友對零食的攝取欲望，但數(shù)量不宜過多，因?yàn)橛行┢放频臒o糖口香糖所含有的甜味劑在較高劑量時(shí)會讓胃部產(chǎn)生不適感。咀嚼口香糖還會讓口腔留下清新的口氣，讓人不想再吃帶有異味的零食把它破壞掉。

　　打太極拳、練氣功等傳統(tǒng)鍛煉方法，可幫助人們調(diào)節(jié)呼吸、改善血液循環(huán)，對身體起到整體調(diào)節(jié)作用。澳大利亞的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者練太極拳，還能減緩糖尿病引起的身體功能衰退，對肥胖的患者效果尤其顯著。

　　胰島素的注射需要根據(jù)患者的實(shí)際情況來分析，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相對應(yīng)的藥物，長秀霖的使用應(yīng)該要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。長秀霖在很多藥房網(wǎng)實(shí)體門店有賣，比如康德樂大藥房，價(jià)格也是比較實(shí)惠的?？梢灾码娍档聵反笏幏烤W(wǎng)上藥店熱線400-101-6868。