生活中有不少的朋友們會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，對(duì)睡眠疾病的治療大家要注意一下治療的方法，建議生活中要注意多吃一些清淡的食物，不要給自己太多的壓力和負(fù)擔(dān)，同時(shí)也要注意多進(jìn)行一些體育鍛煉，做到均衡飲食，那么長期失眠能不能吃肉五味丸?

　　肉蔻五味丸功能主治：祛心“赫依”病，用于心煩失眠，心神不安，對(duì)心“赫依”病尤為。

　　不良睡眠衛(wèi)生，睡前過度鍛煉會(huì)產(chǎn)生“應(yīng)激效應(yīng)”，增加自主神經(jīng)活動(dòng)，從而出現(xiàn)不安，增加覺醒，減少慢波睡眠。同時(shí)，久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會(huì)失眠。因此，應(yīng)在傍晚選擇適當(dāng)鍛煉為宜;午夜從事強(qiáng)烈腦力活動(dòng);睡覺前喝大量咖啡、茶葉或抽煙;行為破壞睡眠節(jié)律：睡覺沒有規(guī)律、睡在床上時(shí)間太久、白天午睡時(shí)間較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會(huì)引起失眠。極端狀態(tài)在極端狀態(tài)下也會(huì)引起失眠。光線臥室或白天過度照光會(huì)抑制褪黑素分泌而延長睡眠潛伏期、促進(jìn)覺醒、改變睡眠節(jié)律周期。噪音：噪音會(huì)增加喚醒水平。

　　失眠疾病危害比較大，所以大家在生活中一定要積極的進(jìn)行治療，遠(yuǎn)離疾病對(duì)自身的困擾。如需在網(wǎng)上購買藥品的朋友們，需要選擇經(jīng)過國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)的藥房網(wǎng)康德樂網(wǎng)上藥店!購買處方藥，選擇合規(guī)的康德樂大藥房實(shí)體門店，專業(yè)藥師在線服務(wù)，為您解答哪里買藥便宜等疑問，買藥問藥就上藥品齊全的康德樂藥房網(wǎng)。