早睡早起身體好大家都聽(tīng)過(guò)。可是很多朋友由于失眠困擾，整夜難以入睡。百樂(lè)眠膠囊用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。我們服用藥物，一般都是按照一個(gè)個(gè)療程用藥。那么，百樂(lè)眠膠囊每日用藥要求怎樣的?

　　百樂(lè)眠膠囊功能主治滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。百樂(lè)眠膠囊用法用量為口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。

　　百樂(lè)眠膠囊注意事項(xiàng)有以下這些：1.忌煙、酒及辛辣、油膩食物。2.服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。3.有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.服藥7天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.兒童、孕婦、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。6.百樂(lè)眠膠囊過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。7.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。9.請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。10.如正在服用其他藥品，使用百樂(lè)眠膠囊前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

　　小知識(shí)：失眠吃什么食物呢?

　　1.牛奶：牛奶是治療失眠的理想食物。牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進(jìn)血液中的鈣質(zhì)流到睡眠中樞。當(dāng)睡眠中樞中儲(chǔ)存了一定量的鈣后，就會(huì)產(chǎn)生困意。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)，促進(jìn)睡眠。而且這種催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，可以使深眠睡得更好。老年人本身缺乏足量的鈣和乳酸，所以每天晚上可以吃一片鈣片，再喝一杯牛奶，就可以有一個(gè)香甜的睡眠。

　　2.安神補(bǔ)血的桂圓：桂圓是滋補(bǔ)健腦的食品，適用于思慮過(guò)度引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、頭暈乏力等人群。桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素等物質(zhì)，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和腦組織，從而調(diào)整大腦皮質(zhì)功能，改善失眠、健忘癥等。桂圓4～6枚，蓮子、芡實(shí)稍許，加水燉湯睡前飲用?；蛘呤枪饒A4～6枚開(kāi)水沖泡睡前飲用，可以有效緩解失眠。

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