沒日沒夜被失眠困擾，即使睡著，睡眠質(zhì)量也不高，這要引起重視。百樂眠膠囊用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。那么，百樂眠膠囊每天需要服用多少次?

　　百樂眠膠囊功能治滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。百樂眠膠囊用法用量為口服，一次4粒，一日2次，14天為一個(gè)療程。

　　百樂眠膠囊注意事項(xiàng)有以下這些：1.忌煙、酒及辛辣、油膩食物。2.服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。3.有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。5.兒童、孕婦、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。6.對(duì)百樂眠膠囊過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。7.藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。8.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。9.請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。10.如正在服用其他藥品，使用百樂眠膠囊前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

　　小知識(shí)：經(jīng)常失眠吃什么食物好

　　1、主食及豆類的選擇:選小麥、蕎麥等礦物質(zhì)豐富的食物。

　　2、肉蛋奶的選擇:鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂,腦磷脂豐富的食物。

　　3、蔬菜的選擇:山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富的食物。

　　4、水果的選擇:因過度疲勞而失眠,可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用。

　　5、其他:注意多食用一些有助于大腦鎮(zhèn)靜的食物。

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