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練腹式呼吸對(duì)治療便秘有益處嗎

來源:百濟(jì)藥房藥訊   2017-05-20
導(dǎo)讀:正常人一分鐘大約呼吸16~20次,依此估計(jì),一天則約呼吸二萬六千次左右??墒怯捎诖蟛渴菧\呼吸,所以肺臟未能全部利用,體內(nèi)的污濁空氣未能全部排出。為了讓這些氣體排出,有必要做深呼吸,尤以腹式呼吸更佳。只要肺部充滿新鮮的空氣,即可供足夠的氧氣給全身,加強(qiáng)體內(nèi)的一切機(jī)能。腹式呼吸不僅能夠加深呼吸,更重要的

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