一、認(rèn)識(shí)腎結(jié)石

　　提到腎結(jié)石，很多人首先想到的就是疼。腎結(jié)石是指腎臟里面長出了“石頭”，在人群中男性比女性更常見。像長期不吃早餐、喜歡吃高嘌呤飲食、喝碳酸飲料等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)畸形造成梗阻，使尿液濃縮而有結(jié)晶沉淀，進(jìn)而引發(fā)腎結(jié)石。

　　體積較小的結(jié)石通常無癥狀，而體積較大的結(jié)石會(huì)引起腎絞痛。腎絞痛多發(fā)生于下腹部，可能蔓延到背部和腹股溝處，疼痛時(shí)間常持續(xù)20-60分鐘，嚴(yán)重者甚至?xí)鄣交杳浴?/p>

　　二、不疼的腎結(jié)石未必是好事

　　很多腎結(jié)石其實(shí)是不疼的，但這未必是好事，反而危害更大。因?yàn)椴惶鄣慕Y(jié)石很難在早期被發(fā)現(xiàn)，容易錯(cuò)過治療時(shí)機(jī)。臨床上那些因腎臟嚴(yán)重問題而切腎、尿毒癥透析或換腎的病人，往往是有癥狀時(shí)忽略，無癥狀時(shí)以為病情好轉(zhuǎn)而不再采取治療措施。所以，一旦發(fā)現(xiàn)患有腎結(jié)石，無論疼或不疼，定期復(fù)查都非常重要，即使沒有不適，也建議每3-6個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次。

　　三、得了腎結(jié)石怎么辦

　　清除腎結(jié)石的方法有很多，包括藥物、腎鏡、體外碎石術(shù)和手術(shù)等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。醫(yī)生一般會(huì)建議多喝水，但喝水量因人而異，喜好低鈉飲食的患者不能大量飲水，以免誘發(fā)低鈉血癥。如果是普通腎結(jié)石患者且結(jié)石體積≤5毫米，通過合理運(yùn)動(dòng)、多喝水有助于結(jié)石排出，每天可喝2000-3000毫升水。在飲食方面，可多吃奶制品、富含維生素A和維生素B6的食品，少吃富含草酸鹽、動(dòng)物蛋白、嘌呤、維生素C的食物。

　　四、預(yù)防腎結(jié)石

　　要不想招惹腎結(jié)石，在日常生活中需做好四點(diǎn)：多排尿、少喝啤酒、少鹽和少糖。如果經(jīng)常出現(xiàn)腰部疼痛癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做B超、拍片等檢查，若明確診斷為腎結(jié)石，應(yīng)趁早治療。