現(xiàn)在很多人都飽受了失眠的折磨和摧殘，在治療上應該要有正確的方向，可以在醫(yī)生的指導下使用某些治療藥品，也有很多患者擔心在用藥過程中存在毒性和副作用，那么百樂眠膠囊有依賴性嗎?

　　百樂眠膠囊用法用量：口服，一次4粒，一日2次，14天為一個療程。目前在治療過程中的依賴性還沒有進行報道，至少在說明書里面并沒有明確介紹，只要嚴格按照醫(yī)囑來正確使用，應該很少會出現(xiàn)這種情況。

　　百樂眠膠囊適合按照醫(yī)囑來正確使用，也應該要多了解詳細的治療方法。應該要學會放松心態(tài)，其實在睡覺之前可以放松臉部肌肉，放松全身肌肉，然后讓自己的思緒完全釋放，不要去想任何事情，這樣就能夠有助于改善失眠的癥狀。需要學會適當?shù)脑黾舆\動量，其實運動是治療失眠的一種常見法，在運動過后會讓身體出現(xiàn)疲憊感，在運動的過程中也能分散注意力，可以提高身體的免疫力和抵抗力，長期下去也就有可能會改善失眠的問題。同時在睡覺之前可以泡澡，也可以泡腳，因為能促進血液系統(tǒng)的循環(huán)，能夠幫助提高睡眠質(zhì)量，還可以通過按摩的方式來改善失眠。

　　在上述的內(nèi)容當中已經(jīng)了解到“百樂眠膠囊有依賴性嗎”，很多人都擔心在治療過程中出現(xiàn)依賴性，其實在治療過程中會遇到不同的情況，大家應該要多了解詳細的信息，能夠主動掌握基本的治療原則，可以根據(jù)醫(yī)囑來規(guī)范用藥，耐心的做好理工作，也需要積極的去面對問題。