生活中，除了腎結(jié)石，膽結(jié)石也是經(jīng)常出現(xiàn)的，屬于肝膽外科的一個(gè)常見(jiàn)病，對(duì)人影響也是比較大的。

　　膽結(jié)石是膽道系統(tǒng)任何部位所發(fā)生的結(jié)石，主要分為膽囊結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石和膽總管結(jié)石；但我們通常指的膽結(jié)石是膽囊結(jié)石。

　　膽囊結(jié)石的發(fā)生與很多因素有關(guān)，以下5類人最容易得膽結(jié)石。

　　1、肥胖的人

　　對(duì)于肥胖的人，喜歡吃一些高脂高糖類食物，血液中的膽固醇較高，膽汁中的膽固醇濃度也增高，膽汁在膽囊儲(chǔ)留時(shí)容易析出，長(zhǎng)此以往，膽固醇析出形成結(jié)石的核心，慢慢在膽囊中容易引起膽固醇結(jié)石，加上肥胖的人很少運(yùn)動(dòng)，這也是容易造成膽汁在膽囊中淤積的。

　　2、不吃早餐的人

　　因?yàn)槟懩遗懦瞿懼瑳](méi)有分泌功能，它只是儲(chǔ)存，所以晚上吃完飯后，膽汁就慢慢積聚在膽囊里，經(jīng)過(guò)一整夜休息，膽囊很充盈（膽汁很多），吃了早餐，儲(chǔ)存了一晚上的膽汁很快排到腸道里參與消化，但如果不吃早餐，它不往外排除膽汁，很容易形成結(jié)晶，慢慢形成一個(gè)結(jié)晶核，結(jié)石就會(huì)一層一層往上長(zhǎng)。

　　3、女性

　　這是由于雌激素會(huì)使膽汁中膽汁酸的含量減少，降低膽汁溶解膽固醇的能力，雨是膽汁中部分膽固醇就會(huì)析出結(jié)晶，形成膽固醇結(jié)石，特別是更年期女性；還有是妊娠期女性，跟多吃補(bǔ)品或者吃的多有關(guān)，不過(guò)也還是跟妊娠期內(nèi)雌激素及孕激素發(fā)生變化有關(guān)。

　　4、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人

　　經(jīng)常久坐或者躺著，不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，久而久之，膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空久會(huì)延遲，容易造成膽汁淤積，容易出現(xiàn)膽結(jié)石；還有是一些不良的生活習(xí)慣，比如臥床進(jìn)食、躺著看電視進(jìn)食等，也是容易引起膽囊結(jié)石。

　　5、本身有其他疾病

　　有高脂血癥、糖尿病的患者，因膽汁里面膽固醇濃度較高，造成膽固醇結(jié)石析出，容易得膽結(jié)石；還有是一些肝硬化的患者，本身肝臟有肝纖維化，那么他肝功能下降也容易產(chǎn)生結(jié)石；以及胃做過(guò)部分切除的患者、溶血性貧血患者、慢性胰腺炎患者等，也容易得膽石癥。

　　此外，我們需要知道的是，膽結(jié)石在產(chǎn)生之前，是不會(huì)有什么任何癥狀的，所以，我們需要在它未發(fā)生前，從日常生活中預(yù)防它。

　　首先是健康飲食：飲食規(guī)律，一定要三餐正常，避免長(zhǎng)期空腹，營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高膽固醇高脂肪食物，油炸類膨化食品少吃，要戒酒。

　　其次是日常習(xí)慣：按時(shí)作息，不熬夜，保持良好的心情及樂(lè)觀的生活態(tài)度；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，維持正常體重，科學(xué)減肥。