風(fēng)寒濕痹總是會(huì)讓我們覺得非常的痛苦，有的人會(huì)出現(xiàn)肩頸疼痛的癥狀，有的人會(huì)出現(xiàn)腰椎病，還有的人會(huì)出現(xiàn)上肢麻木，針對(duì)不同的狀況總是需要用不同的方法來進(jìn)行處理，那么根痛平顆粒應(yīng)該在飯前使用還是飯后使用?

　　根痛平顆粒功能主治是活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見頸肩疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。根痛平顆粒用法用量是開水沖服，一次12克（1袋），一日2次。飯后服用。或遵醫(yī)囑。

　　根痛平顆粒的使用需要詢問醫(yī)生，建議在使用之前仔細(xì)閱讀說明書的內(nèi)容。腰椎病的自我治療法：1、腰部扭轉(zhuǎn)。把兩腳分開站立，上肢向前平伸或者是自然的平垂，頸部和軀干要保持中立位，下肢不要?jiǎng)?，可以先將上身向左旋轉(zhuǎn)到最大限度，然后再向右，多重復(fù)幾次，效果還是不錯(cuò)的，這是腰椎病的自我治療方法之一。

　　2、腰部屈伸。先站直，然后兩腳要分開，兩手也要叉腰，做腰背的前后左右屈伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以盡量放松腰背部的肌肉，活動(dòng)可以達(dá)到最大的幅度，保持這樣的屈伸最好在10至15次左右。

　　3、腰部按摩。這種方法兩手要緊貼后腰，要上下交換來進(jìn)行按摩，也可以自上而下用微力按摩。要注意的是兩手要輕握拳，自腰開始就要沿著脊柱兩側(cè)輕輕的叩擊，一直到骶尾部，要反復(fù)多次的叩擊，這也是腰椎病的自我治療方法之一。

　　4、倒走。雙手分別按在腰部的兩側(cè)，拇指在后面，四指在前，也可以相反后退走，這樣容易掌握身體重心，保持身體的平衡，這樣比較安全，但也存在不足的地方，那就是上肢運(yùn)動(dòng)量小，速度慢，比較適于高齡、多病和初學(xué)者。

　　正確使用藥品是非常重要的事情，每個(gè)藥物的使用方法在說明書里面都有介紹，也可以嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來使用藥物。根痛平顆粒在很多藥房網(wǎng)實(shí)體門店有賣，比如專注于處方藥的康德樂大藥房，價(jià)格也是比較實(shí)惠的?？梢灾码娍档聵反笏幏烤W(wǎng)上藥店熱線400-168-0606。