骨質(zhì)增生是一種大家并不陌生的疾病，有許多人已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，尤其是經(jīng)常做體力活的男子，非常容易在中年時(shí)期遇到這個(gè)狀況應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來(lái)治療，那么得了骨質(zhì)增生可以使用木竭膠囊嗎?

　　木竭膠囊成分有木耳、川芎、赤芍、牛膝、血竭、桂枝、杜仲(炭)、鹿銜草、葛根、延胡索、牡蠣，適應(yīng)癥是補(bǔ)腎活血，溫經(jīng)止痛。適用于腎虛血淤、寒邪閉阻所致的疼痛，僵硬，麻木等癥及骨質(zhì)增生見(jiàn)有上述癥狀的輔助治療。

　　骨質(zhì)增生吃什么好呢

　　骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃富含膠質(zhì)、維他命和抗氧化劑的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、馬鈴薯等，并且可以多吃含有生物類(lèi)黃酮的食物，因?yàn)槠淇梢灶A(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

　　骨質(zhì)增生的食譜推薦：

　　1、山藥炒魚(yú)片：

　　原料：鮮魚(yú)片、青蘿卜各600 g，鮮山藥300 g，蔥絲、淀粉各10 g，姜絲6 g，做法：山藥去皮，洗干凈，切成細(xì)末;魚(yú)肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打入雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開(kāi)，加入山藥末、炸熟的魚(yú)片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調(diào)味，即可上磔食用。

　　功效：補(bǔ)益肝腎。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰膝酸軟無(wú)力，耳鳴眼花，不能久坐者。

　　2、芡實(shí)紅棗烏頭魚(yú)湯：

　　原料：芡實(shí)45 g，大棗(紅棗)10枚，生姜末5 g，烏頭魚(yú)1條，蔥、黃酒、精鹽少許。

　　做法：將烏頭魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，用清水洗干凈，將黃酒抹于魚(yú)身，同姜末一起放進(jìn)油鍋，煎至魚(yú)身兩面呈嫩黃用。把大棗去核，與芡實(shí)一起用清水洗干凈。將炒鍋洗干凈，置于火上，加水適量，先用旺火煲至水沸，然后放入魚(yú)、大棗、芡實(shí)，鍋加蓋，改用文火繼續(xù)煲4小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味，即可服用。

　　功效：補(bǔ)腎補(bǔ)血益精。適用于腰椎骨質(zhì)增生，屬腎虛，腰膝酸軟無(wú)力，氣短少言，耳鳴。

　　骨質(zhì)增生的治療和調(diào)理可以從很多方面入手，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥品是其中的一個(gè)方式，同時(shí)在生活中也可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)改善病情，希望大家能夠慎重的處理這方面的健康狀況。