頸椎病是生活中很常見的一種職業(yè)性疾病，有很多30歲左右的辦公一族就出現(xiàn)了這方面的情況，頸椎的疼痛讓人覺得難以忍受，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來應(yīng)對，但是頸痛靈膠囊吃多久見效?

　　頸痛靈膠囊成份有熟地黃、制何首烏、黑芝麻、當(dāng)歸、丹參、黃芪、天麻、葛根、千年健、地楓皮、枸杞子、白芍、骨碎補、威靈仙等，功能主治是滋補肝腎，活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡(luò)所致的頸椎病，癥見頸部疼痛，活動不利。使用方法是口服，一次2粒，一日2次。4周為一療程。

　　頸椎病的最好鍛煉方法

　　1、改坐姿:每天用電腦的時間很長,下班還要坐車或是開車,一天“坐”的時間就會特別長,頸椎病就這樣“坐”出來了。樹立正確的坐姿,能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。定制一與桌面呈10——30度的斜面工作板,更有利于坐姿的整。

　　2、每天按摩耳朵:每天按摩耳朵可保護頸椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊,就是耳輪。順著耳輪找,上端協(xié)處,對應(yīng)的就是管腰椎的穴位。

　　在我們耳朵的下端協(xié)處,對應(yīng)的就是我們所說的管頸椎的穴位。并且在上端2/5的地方,對應(yīng)的就是管我們胸椎的穴位。所以說我們的耳朵是神經(jīng)末梢的集聚地,然而我們的脊椎就是人體神經(jīng)的最集中的地方。當(dāng)用大拇指和食指,順著捏這三處穴位時,就可以刺激耳部神經(jīng)末梢的反射,并將反射傳達(dá)到脊椎中,不斷刺激,就能起到刺激脊椎血液循環(huán)、保健防病的作用。

　　每一個人可能會遇到的頸椎疾病的嚴(yán)重程度和病因都不一樣，所以具體的治療方法肯定是有所差異的，建議大家在遇到這方面問題的時候，可以到醫(yī)院做一個檢查，根據(jù)醫(yī)生的交代來進行處理，一般能夠得到比較好的處理結(jié)果。