過節(jié)過年是我們最隆重的日子，而且親朋好友的聚會也會比平時(shí)多，所以難免會出現(xiàn)吃撐、吃多的現(xiàn)象?？梢栽诩覝?zhǔn)備健胃消食片，它主治健胃消食。用于脾胃虛弱，消化不良等。但是，是藥三分毒，如果是偶爾的消化不良，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)但是經(jīng)常性的消化不良，最好到醫(yī)院做下檢查了。除了健胃消食片，也可以通過下面幾點(diǎn)來讓腸胃達(dá)到舒緩效果。

　　1.如果是因?yàn)槌詻龅膶?dǎo)致的胃痛，那么可以喝點(diǎn)生姜紅糖水，太涼的食物很容易刺激腸胃，特別是在寒冷的天氣里面還吃過涼的食物，更容易導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重甚至?xí)话l(fā)急性腸胃炎。平時(shí)冷飲應(yīng)該少喝或不喝，雖然在炎熱的時(shí)候，喝上一瓶冰飲會很爽快，但一時(shí)的痛快會讓腸胃受到刺激，是胃粘膜的溫度逐漸下降，從而引起胃痛。

　　2.吃太多導(dǎo)致的胃脹可以做點(diǎn)山楂白蘿卜煎水喝。美味不可多食，應(yīng)該持沒餐七分飽就好，不可過多的進(jìn)食，吃飯速度也不要太快，很容易引起消化不良，吃太多很容易對胃造成傷害，輕者會引起腹脹、打嗝或泛酸水等消化不良的癥狀，嚴(yán)重的會出現(xiàn)嘔吐、惡心和腹痛等記性胃擴(kuò)張的癥狀，從而導(dǎo)致胃炎、十二指腸潰爛及上消化管出血，甚至可能導(dǎo)致胃穿孔，這是就得及時(shí)就醫(yī)，否則可能會危及生命。

　　為了自己和家人的身體健康，開開心心過個(gè)好年，按時(shí)就餐，飲食規(guī)律很重要哦。