糖尿病一般指二型糖尿病，這種疾病通常與遺傳及后天生活環(huán)境相關(guān)，在各個(gè)年齡段都可發(fā)生，并有年輕化的趨勢(shì)。當(dāng)血糖持續(xù)高于正常值可診斷為糖尿病，但患者臨床癥狀可有可無(wú)，容易被輕視。確診后如果不能平穩(wěn)控制血糖，非常容易出現(xiàn)并發(fā)癥，而糖尿病并發(fā)癥通常不可逆，對(duì)身體健康的危害非常大。

　　糖尿病如果能采取正確的方法，大多數(shù)情況下血糖可以控制得較為平穩(wěn)。所以大家在日常監(jiān)測(cè)中，如果發(fā)現(xiàn)自己的血糖居高不下時(shí)，不要著急，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下試試這4個(gè)方法，幫助降糖。

　　及時(shí)調(diào)整用藥

　　對(duì)于血糖控制不佳的患者，有可能是目前的用藥方案不適合你，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。一般患者需要調(diào)整用藥劑量或者聯(lián)合其他降糖藥進(jìn)行治療。需要注意的是，降糖藥的劑量不是一成不變的，血糖達(dá)到平穩(wěn)之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下再次調(diào)整劑量，以免出現(xiàn)低血糖的情況。

　　運(yùn)用胰島素治療

　　如果患者在調(diào)整口服降糖藥的方案之后，血糖還是控制不佳，可以考慮運(yùn)用胰島素進(jìn)行治療。隨著糖尿病的病程延長(zhǎng)，患者的胰島功能逐漸下降，口服降糖藥僅僅能滿足基礎(chǔ)胰島素需求，但是不能解決餐時(shí)胰島素缺陷，所以這時(shí)候就需要進(jìn)行胰島素替代治療，在進(jìn)食前注射胰島素，使得血糖能夠穩(wěn)定在正常范圍。胰島素可以根據(jù)患者的情況調(diào)整，在血糖平穩(wěn)之后也可以換成口服藥治療，但需要遵醫(yī)囑。

　　增加運(yùn)動(dòng)量

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖控制也是有幫助的，尤其是在冬季，很多糖尿病的患者不愿意動(dòng)，在飲食方面不加以控制，就容易出現(xiàn)血糖居高不下的情況。糖尿病的患者一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，即使是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，但是如果可以持之以恒的話，也是可以達(dá)到輔助作用。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間太短的話，可能達(dá)不到效果，建議大家保持30分鐘以上。

　　規(guī)律作息

　　糖尿病的患者一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，避免熬夜。良好的作息習(xí)慣是有輔助控糖的作用，及時(shí)飲食跟用藥等措施做好，但如果患者經(jīng)常熬夜的話，也是容易出現(xiàn)血糖偏高的情況。所以建議大家盡量在每晚11點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)入睡，堅(jiān)持早睡早起。良好的睡眠也是有助于胰島功能的恢復(fù)，提高機(jī)體自身控糖的能力。

　　血糖居高不下的原因是有很多的，建議糖尿病的患者一定要注意各種生活細(xì)節(jié)。藥物治療是主要治療方法，除此之外其他的一些輔助措施也需要跟上，只有這樣才能夠穩(wěn)穩(wěn)控糖！

　　參考來(lái)源：

　　王靜,張力輝."糖尿病胰島素治療  ."《臨床薈萃》 .(2016):944-948,共5頁(yè).Print.