到了周末，相信不少家長都想著帶寶寶出去玩耍，難免會(huì)前往人多的地方。不過要注意的是，正值秋季，也正是流感的高發(fā)期，家長們要特別小心，以免寶寶會(huì)被傳染。

　　流感的全稱是流行性感冒，主要是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，雖說是冬春季節(jié)更容易高發(fā)，但一旦入秋，氣溫會(huì)下降，很多寶寶不適應(yīng)的也會(huì)中招，而秋季也成了高發(fā)季節(jié)。

　　流感可不同普通感冒，一旦感染了流感病毒，寶寶不但會(huì)發(fā)高燒，也會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕等癥狀。家長們需要知道的是，免疫力低下的寶寶，是流感病毒重點(diǎn)侵襲對(duì)象，因此在病毒的高發(fā)季節(jié)，一定要注意預(yù)防。

　　那么如何才能避免寶寶被感染呢

　　1、保持規(guī)律的生活習(xí)慣

　　從寶寶出生開始，寶爸寶媽就要好好的培養(yǎng)其睡眠習(xí)慣，找到適合寶寶的作息規(guī)律。同時(shí)，可以根據(jù)寶寶的成長狀況來改進(jìn)，確保按時(shí)睡覺，按時(shí)進(jìn)餐，保證充足睡眠和安排活動(dòng)時(shí)間等。

　　2、注意房間的衛(wèi)生

　　大家都說小孩要“糙養(yǎng)”，但環(huán)境過于臟亂的話，也很容易滋生細(xì)菌的，反而不利于寶寶的健康。所以，家長們要注意定期做好房間的清潔，多通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。

　　3、注意均衡飲食

　　建議寶寶出生開始，就進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，這樣有助于提高寶寶的抵抗力。但有些寶媽可能因?yàn)樽陨碓?，沒法母乳喂養(yǎng)，也可以選擇正規(guī)的奶粉喂養(yǎng)。此外，6個(gè)月之后的寶寶合理給予輔食，年紀(jì)稍大的寶寶，在飲食方面可以多樣化，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，避免出現(xiàn)挑食情況。

　　4、補(bǔ)充必要的營養(yǎng)元素

　　有些寶寶會(huì)因?yàn)樘羰?，或不肯好好喝奶，?dǎo)致一些元素的缺乏。這樣不但影響寶寶的生長發(fā)育，也會(huì)使其抵抗力下降。這時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)寶寶自身情況，補(bǔ)充一些缺乏的營養(yǎng)素，比如鈣、鐵、鋅、維生素D等。

　　5、接種流感疫苗

　　預(yù)防流感最好的方法，莫過于趁早帶寶寶接種流感疫苗。建議家長們每年都帶寶寶去接種一次，對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶，每年都應(yīng)該打流感疫苗。

　　總的來說，想讓寶寶少受罪，不感染流感病毒，最重要的還是要做好預(yù)防。主要就是平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，只有免疫力提高了，才有具備對(duì)抗病毒的“能力”。

　　在流感季節(jié)期間，家長們要盡量避免帶孩子前往人流密集的地方，如必須外出的話，應(yīng)佩戴好口罩，并養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

　　若寶寶不慎感染流感病毒，建議醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗病毒藥物進(jìn)行治療。一般來說，在癥狀出現(xiàn)的48小時(shí)內(nèi)用藥效果是比較理想的。所以寶寶若有類似流感癥狀，建議進(jìn)行到醫(yī)院做檢查，一旦確診，盡早用藥。