預(yù)防缺鐵性貧血是很多女性朋友都需要做的事情，其實(shí)可以通過(guò)補(bǔ)充鐵元素來(lái)發(fā)揮這方面的作用，也可以通過(guò)使用一些藥品來(lái)達(dá)到同樣的目的，那么速力菲有什么作用?如何使用?想要知道的朋友可以看看下面的介紹。

　　速力菲用于缺鐵性貧血的預(yù)防和治療，速力菲用法用量是口服。用于預(yù)防：成人一日1片，孕婦一日2片，兒童一日0.5片。用于治療：成人一日2～4片，兒童一日1～3片，分次服用。

　　預(yù)防貧血的方法

　　多睡覺，多睡覺的意思并不是說(shuō)讓你不分白天黑夜的睡覺，而是在晚上11:00之前一定要睡覺，因?yàn)樗X能夠讓身體進(jìn)入一種修復(fù)狀態(tài)。而長(zhǎng)期熬夜的人臉色會(huì)變得很難看，沒有血色。

　　停掉垃圾食品，一些垃圾食品雖然口味不錯(cuò)，但是營(yíng)養(yǎng)卻是少之又少，吃多了容易長(zhǎng)胖，對(duì)身體健康沒有一點(diǎn)好處，而且還容易造成貧血，所以抓緊把手中的垃圾食品給扔掉吧，一日三餐正常飲食，才能預(yù)防貧血情況的發(fā)生。

　　多吃紅棗，我們都知道紅棗是可以補(bǔ)血的，如果在生活當(dāng)中每天吃上幾顆紅棗，能夠幫助你補(bǔ)充鐵元素，補(bǔ)充維生素c，預(yù)防貧血情況的發(fā)生。

　　少吃帶咖啡因食物，雖然喝咖啡喝濃茶可以幫助你提神，如果在生活當(dāng)中喝的太濃的話，會(huì)加重貧血的情況，所以為了自己的身體健康，在生活當(dāng)中如果沒有必要的話最好是喝白開水。

　　速力菲具體的使用情況應(yīng)該要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，預(yù)防鐵性貧血的方法多種多樣，而藥品的選擇是需要格外的慎重和小心的，希望上面的內(nèi)容能給你帶來(lái)一些幫助，如果還有不清楚的地方，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生。