月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的影響是比較大的，目前可以用于這個(gè)問(wèn)題的藥品比較多，具體的配方可能會(huì)有一些差異，適合不同的患者使用，也需要患者用不一樣的方法來(lái)操作，那么定坤丹的作用和用法是什么?

　　定坤丹功能主治是滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。定坤丹為黑褐色的水蜜丸；氣微、味先甜而后苦、澀。定坤丹成份有紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當(dāng)歸、白術(shù)、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿膠、延胡索、雞血藤膏、紅花、益母草、五靈脂、茯苓、柴胡、烏藥、砂仁、杜仲、干姜、細(xì)辛、川牛膝、肉桂、炙甘草。定坤丹用法用量是口服，一次3.5-7克，一日2次，或遵醫(yī)囑。

　　要改善女性月經(jīng)不調(diào)的情況，日常飲食是首先要注意的關(guān)鍵。月經(jīng)不調(diào)的女性由于體內(nèi)缺乏維生素E，會(huì)導(dǎo)致性腺萎縮快，使月經(jīng)周期不規(guī)律。所以飲食中多吃谷類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類食物可補(bǔ)充維生素E。

　　多吃豆類食物有利于增加女性體內(nèi)的黃體酮，而且豆類食物含有豐富的鈣質(zhì)和植物蛋白，有助于月經(jīng)正常。一些女性由于缺鐵而發(fā)生貧血，貧血也是形成月經(jīng)不調(diào)的重要原因，所以多吃菠菜、動(dòng)物肝臟等含鐵食物能緩解缺鐵引起的月經(jīng)不調(diào)。

　　有的女性因?yàn)轶w內(nèi)淤血積聚而不能正常、順暢地排出經(jīng)血，就應(yīng)多吃活血食物，如紅糖、韭菜、山楂等。如果生活和工作中精神壓力過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常食用減壓食物能緩解精神壓力，如香蕉、土豆、西紅柿等。

　　定坤丹相關(guān)的使用方法等信息在說(shuō)明書里面都有詳細(xì)的介紹，希望大家能嚴(yán)格按照說(shuō)明書的要求來(lái)使用這個(gè)藥品，同時(shí)也希望大家護(hù)理好自己的健康，盡量不要出現(xiàn)相同的疾病，也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量的增強(qiáng)人體的免疫功能。