氣血不足和缺乏運(yùn)動(dòng)或者是睡眠不足，性生活過(guò)度等都是有關(guān)系的，氣血不足對(duì)于患者的正常生活和工作可能都會(huì)造成影響，所以可能需要使用一些藥物來(lái)調(diào)理，下面來(lái)看一下人參歸脾丸氣血不足能吃嗎?

　　人參歸脾丸功能主治是益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡。人參歸脾丸用法用量是口服，一次1丸，一日2次

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　　1、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會(huì)導(dǎo)致氣血不足。

　　2、睡眠不足：長(zhǎng)期生活不規(guī)律，該睡不睡。使機(jī)體的血?dú)鉀](méi)有恢復(fù)的時(shí)間。造血也沒(méi)有充足的時(shí)間。

　　3、性生活無(wú)度：還有一種情況值得注意。那就是房勞過(guò)度，性生活無(wú)度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。

　　4、勞欲過(guò)度：體力勞動(dòng)過(guò)重，長(zhǎng)年累月過(guò)勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)直接引起心脾血虛。

　　5、意外傷害：此外，如果遇到“傷、車禍、大病、重病?；蚴艿奖┯?、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會(huì)在短期內(nèi)傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病。則會(huì)緩慢消耗血?dú)猓瑢?dǎo)致氣血不足。

　　6、飲食不當(dāng)：飲食沒(méi)有節(jié)制，饑飽無(wú)常，不按時(shí)就餐;或者偏食，營(yíng)養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。

　　對(duì)于氣血不足可以使用的藥物相信大家清楚了，另外也要了解清楚引起氣血不足的原因，然后根據(jù)這些原因做好護(hù)理，這樣氣血不足也不容易出現(xiàn)，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意有好多生活和飲食習(xí)慣。