血不足的情況在生活中時(shí)有發(fā)生，目前有好多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇用安全的方法和有用的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)解，但是人參歸脾丸可以改善氣血不足嗎?氣血不足怎么引起的?

　　人參歸脾丸功能主治是益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡。人參歸脾丸使用方法是口服，一次1丸，一日2次。

　　氣血不足怎么引起的

　　1、飲食不當(dāng)造成氣血不足：其實(shí)造成氣血不足最主要的原因有可能就是飲食不當(dāng)，有的患者飲食方面根本沒有任何的節(jié)制，常常饑飽無(wú)常，而有的患者則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不全面，也就是說(shuō)挑食偏食，這些現(xiàn)象很容易造成身體內(nèi)的脾胃損傷，更容易使身體內(nèi)生成氣血的能量和原料遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起氣血虧損，導(dǎo)致氣血不足。

　　2、睡眠不足造成氣血不足：夜晚的時(shí)間是身體內(nèi)的器官休息的時(shí)間，如果患者長(zhǎng)期睡眠不足，就會(huì)造成氣血不足的出現(xiàn)，因?yàn)?，身體如果在該睡的時(shí)間段沒有去休息，那么身體內(nèi)的血?dú)饩蜎]有恢復(fù)的時(shí)間，同時(shí)造血的器官也不會(huì)有充足的時(shí)間去造血，最后引起氣血不足現(xiàn)象。

　　3、缺乏運(yùn)動(dòng)造成氣血不足：很多朋友在生活中其實(shí)都不太愛運(yùn)動(dòng)，但是這部分的朋友往往都會(huì)造成氣血不足的出現(xiàn)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少的話，那么身體內(nèi)的經(jīng)脈就不能夠完全暢通，在氣血生成的時(shí)候道路不通暢了以后就會(huì)受到阻礙，最后導(dǎo)致氣血不足。

　　人參歸脾丸可以在很多醫(yī)院和藥店買到，但是它屬于一個(gè)處方藥物，因此在使用之前應(yīng)該要詢問專業(yè)的醫(yī)生，否則有可能會(huì)選擇不適合自己的藥品，反而耽誤了疾病的正常治療。