月經(jīng)不調(diào)是一種在生活中比較常見的疾病，治療上的方法有比較多，希望大家能夠根據(jù)自己的情況來選擇應(yīng)對的方式，也可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些合適的藥品，那么出現(xiàn)經(jīng)不調(diào)要怎么使用定坤丹?

　　定坤丹功能主治是滋補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。定坤丹成份有紅參、鹿茸、西紅花、三七、白芍、熟地黃、當(dāng)歸、白術(shù)、枸杞子、黃芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿膠、延胡索、雞血藤膏、紅花、益母草、五靈脂、茯苓、柴胡、烏藥、砂仁、杜仲、干姜、細(xì)辛、川牛膝、肉桂、炙甘草。定坤丹用法用量是口服，一次3.5-7克，一日2次，或遵醫(yī)囑。

　　飲食調(diào)養(yǎng)一直就是對抗疾病的一大法寶。而在女性月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法中飲食養(yǎng)護(hù)也是最為重要的，日常的飲食中食物應(yīng)該多種多樣，保證營養(yǎng)的搭配合理，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，少吃一些油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

　　好心情是疾病的最大天敵。對月經(jīng)不調(diào)的人來說更要保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，注意勞逸結(jié)合。還要克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力。月經(jīng)不調(diào)的護(hù)理方法精神調(diào)理非常重要，女性朋友們要特別注意。

　　定坤丹相關(guān)的信息就為大家介紹到這里，月經(jīng)不調(diào)的治療和護(hù)理都是比較重要的，平時(shí)應(yīng)該要少吃一些辛辣和刺激性的食物，同時(shí)也應(yīng)該要注意護(hù)理好自己的健康，減少月經(jīng)不調(diào)的癥狀。