每個(gè)人在生活中可能會(huì)遇到的健康問(wèn)題，會(huì)有一些差異，有的人會(huì)出現(xiàn)食欲缺乏，有的人會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良，其實(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后才能夠明確病因，才能夠找到一些比較合適的治療方式，那么同笑可以促進(jìn)生長(zhǎng)嗎?

　　同笑用于賴氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生長(zhǎng)發(fā)育不良等，同笑所含賴氨酸是維持機(jī)體氮平衡的必需氨基酸之一。具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的作用；肌醇能促進(jìn)肝中脂肪代謝；維生素B12是體內(nèi)合成DNA的重要輔酶。三藥合用具有一定協(xié)同作用。

　　促進(jìn)生長(zhǎng)的方法是什么

　　1、睡眠充足。生長(zhǎng)發(fā)育與體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌量的多少密切相關(guān)。分泌越多，生長(zhǎng)發(fā)育越快，人長(zhǎng)得越高，反之則矮。生長(zhǎng)激素在夜間分泌很多。所以，在青春期，不要開(kāi)夜車，要保證足夠的睡眠。

　　2、戶外活動(dòng)。有關(guān)資料表明，戶外活動(dòng)越多，太陽(yáng)光照射時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)身體發(fā)育越有利。因?yàn)椋展庵械淖贤饩€能使皮膚中的麥角固醇轉(zhuǎn)化合成維生素D3，它是促進(jìn)骨骼吸收鈣不可缺少的物質(zhì)，有促進(jìn)骨骼鈣化和長(zhǎng)粗長(zhǎng)高的作用。所以不論學(xué)業(yè)多么繁忙，都應(yīng)抽出時(shí)間多到戶外活動(dòng)。

　　3、運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人的高矮取決于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是大、小腿骨及脊椎骨的生長(zhǎng)狀況。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)人的物質(zhì)代謝和血液循環(huán)，使骨的新陳代謝與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)大為增強(qiáng)，自然促進(jìn)了生長(zhǎng)發(fā)育。另外，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)給骨骺板增加壓力，刺激軟骨細(xì)胞的增生，有利于骨骼的生長(zhǎng)。

　　4、營(yíng)養(yǎng)。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求量大，且種類全面。不但應(yīng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、微量元素的蛋、奶、魚(yú)、肉和豆類，還應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)食富含維生素的新鮮蔬菜和水果。不要偏食、挑食，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　同笑相關(guān)的信息就為你介紹到這里，大家應(yīng)該要努力根據(jù)自己的情況來(lái)選擇和處理，同時(shí)也希望大家能好好的對(duì)待自己的健康問(wèn)題，平時(shí)應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)的豐富與全面，盡量避免偏食挑食的情況產(chǎn)生。