很多人對睡眠的定義并不全面，其實所謂良好的睡眠，就是在人們閉上眼睛之后，沒有善惡的區(qū)分，也沒有一些其他的雜念，一切的一切都歸零?？墒怯械娜嗽谏钪杏龅搅耸叩那闆r，腦子里在不斷的想一些事情，精神也屬于緊繃的狀態(tài)，這方面的狀況將會持續(xù)嚴(yán)重下去，建議選擇一些藥物來進行治療，那么肉蔻五味丸的功效有哪些?

　　肉蔻五味丸的功能主治是祛心 \"赫依\" 病，用于心煩失眠，心神不安；對心 \"赫依\" 病尤為有效。每個患者都應(yīng)該嚴(yán)格按照要求來使用藥物，不要出現(xiàn)過量使用的情況，通過說明書可以知道肉蔻五味丸的使用方法是口服，一次9——15粒 ，一日1——3次。

　　很多人在生活中已經(jīng)出現(xiàn)了失眠的情況，還不能夠控制住自己的嘴巴，只是抱怨某些藥物沒有具體的作用。可能有很多人都非常喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物可以給味蕾產(chǎn)生強烈的刺激，從而能夠讓人們從中找到滿足感?？墒且膊灰浶晾钡氖澄飼o腸道帶來比較強烈的刺激，也會給神經(jīng)帶來比較大的刺激，會讓神經(jīng)系統(tǒng)處于比較興奮的狀態(tài)，因此市面的情況就會加重。

　　一個人在日常生活中難免會遇到失眠的情況，失眠的朋友要注意飲食的清淡，不要吃刺激性的食物，也不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加腸道系統(tǒng)的工作負擔(dān)，也會給神經(jīng)中樞產(chǎn)生劇烈的刺激，讓它處于一直非常忙碌的狀態(tài)，就有可能會加重失眠的癥狀。還有就是不要吃得太飽，尤其是在睡覺前的兩個小時內(nèi)不要吃任何東西，可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ袒蛘吆葴亻_水，但是千萬不要吃其他的一些難以消化的食物。

　　失眠給一個人所帶來的影響是比較大的，遇到失眠的情況不要害怕，遇到失眠的情況不要緊張，目前可以幫助我們改善這方面的方法是非常多的。合理的利用肉蔻五味丸等藥物是一個方式，放松自己的心態(tài)和精神狀態(tài)也是一個非常不錯的方式。