現(xiàn)在人們患上月經(jīng)不調(diào)的越來越來越多，雖然該疾病并不是什么嚴(yán)重的疾病，但是其發(fā)病原因確實很復(fù)雜的，要治療該疾病就要從身體的本質(zhì)抓起，及時的進(jìn)行身體的調(diào)理，做好飲食護(hù)理工作，那么丹梔逍遙膠囊這個藥成分主要有幾種?

　　月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理?

　　1、舒緩精神壓力

　　平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經(jīng)松弛下來。可從事一些舒緩的全身運動，如瑜伽、太極、八段錦。在運動的時候，大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質(zhì)。這種物質(zhì)就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快。

　　2、經(jīng)期要注意休息和保暖

　　經(jīng)期時，一定要呵護(hù)好自己，不要過度勞累，不要熬夜，要防寒避濕，避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果。一定要注意保暖，特別是要注意下半的保暖。

　　3、多吃些可以減壓的食物

　　平時生活中，多吃一些能夠幫助減壓的食物，就能夠減輕心理壓力，排解憂郁情緒。像香蕉，它就含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。

　　可能要治療月經(jīng)不調(diào)，就要注意及時的調(diào)整自己的情緒，保持心情的愉悅。丹梔逍遙膠囊主要成份：柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子。用于肝郁脾弱，血虛發(fā)熱，兩肋作痛，頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)不調(diào)等癥。如需購買處方藥丹梔逍遙膠囊的朋友，應(yīng)選擇合規(guī)藥房，康德樂大藥房是合規(guī)藥房，專注于處方藥，值得信賴!