在生活中大家要注意做好預防工作，注意平時要保持心情的愉悅和平和，尤其是在處理人事關系和社會關系上，要有一顆平和的心態(tài)，這樣的話才能減少失眠等疾病的發(fā)病幾率。補腦丸用于迷惑健忘，記憶減退，頭暈耳鳴，心煩失眠，心悸不寧，癲癇頭痛，神煩胸悶。那么怎么吃補腦丸合適?

　　補腦丸用法用量：口服。一次2——3g，一日2——3次。

　　擁有良好的生活習慣，是預防失眠的一個方面。長期生活不規(guī)律，包括夜里老開車、寫作、寫文章，夜里打牌等都會影響人的睡覺，很多人的失眠引起就是長期的生活不規(guī)律造成的，那么預防失眠，就要改掉不良生活習慣。

　　在飲食方面飲食，晚上不宜吃得過飽、過多，因為過飽以后可能引起胃部的不適，從而影響睡覺，中醫(yī)叫胃不和睡不安。

　　適度的運動，也是可以預防失眠的。適當?shù)幕顒?，玩一玩，散散步但是不要做太劇烈的運動。因為劇烈的活動可能會造成身體的疲乏，反倒影響睡覺，而且往往劇烈運動后，身體處于興奮狀態(tài)的時間較長難以入靜。所以，進行適度的鍛煉來調(diào)節(jié)生活，放松身心，讓自身保持在一個健康的狀態(tài)，是可以預防失眠的。

　　對于失眠疾病的治療我們要注意做好預防工作，注意平時避免睡前有太劇烈的運動。補腦丸是臨床比較常見的處方藥，如需購買的朋友，務必要攜帶醫(yī)生有效處方，到康德樂處方藥大藥房購買，并且需要在專業(yè)藥師指導下服用。