骨質(zhì)疏松的發(fā)病率正在逐年的上升與增長(zhǎng)，給人們的生活水平帶來(lái)了很大的影響，也會(huì)讓人們的身心受到較大的折磨與傷害，在日常生活中除了要堅(jiān)持正確的治療以外，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)起到輔助的作用，接下來(lái)為你介紹骨質(zhì)疏松患者適合哪些運(yùn)動(dòng)?

　　太極可以說(shuō)是一種緩慢的，優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，具有身心協(xié)調(diào)的幫助作用，還可以減緩絕經(jīng)后女性骨質(zhì)流失的速度，平時(shí)女性每天練習(xí)太極40分鐘左右的話是很好的，一般在堅(jiān)持一年左右后患者的身體的體質(zhì)會(huì)有所提高。

　　瑜伽也是一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，有規(guī)律的練習(xí)瑜伽可以幫助髖部，脊柱，腕部骨骼密度增加，這些部位是骨折的好發(fā)部位能夠得到預(yù)防，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉還需要注意力度的控制以免身體受到外界的力量傷害。

　　慢跑在生活中這是一種常使用的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常堅(jiān)持慢跑能夠使者的骨骼發(fā)育良好。也可以根據(jù)自身的健康狀態(tài)調(diào)整速度。這是一項(xiàng)自由的運(yùn)動(dòng)在任何時(shí)間都是可以進(jìn)行的，切記要注意控制合理的力度，注意自己身體的情況不要出現(xiàn)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體也是沒(méi)有好處的。

　　羅蓋全的治療范圍包括了絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥；術(shù)后甲狀旁腺功能低下；特發(fā)性甲狀旁腺功能低下；假性甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；低血磷性維生素D抵抗型佝僂病。禁用于與高血鈣有關(guān)的疾病，亦禁用于已知對(duì)本品或同類藥品及其任何賦形劑過(guò)敏的病人；用于有維生素D中毒跡象的病人。

　　關(guān)于骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)就為你簡(jiǎn)單介紹到這里，骨質(zhì)疏松患者要在發(fā)現(xiàn)不適后及時(shí)就醫(yī)，至于具體的藥物選擇可以結(jié)合患者的實(shí)際情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定，患者朋友在日常生活中的基礎(chǔ)護(hù)理工作也是尤為重要的，所以千萬(wàn)不要忽視了這方面的問(wèn)題。