糖尿病是常見病,患病人群多。糖尿病患者口渴喜飲,吃的多但是身體消瘦。治療糖尿病不僅要選擇合適的藥物,還要安排合理的飲食,進(jìn)行適宜的運(yùn)動,監(jiān)測好血糖,防止并發(fā)癥發(fā)生。那么,糖尿病患者為什么要進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動對糖尿病患者有什么益處呢,下面我們就簡單來了解一下。
運(yùn)動對糖尿病患者的益處:
1、運(yùn)動有利于控制血糖。運(yùn)動能增加肌肉對血糖的攝取和利用,運(yùn)動后肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補(bǔ)充糖原消耗,血糖會進(jìn)一步下降,中等量運(yùn)動降血糖作用能夠維持12-17小時。
2、運(yùn)動可以改善脂類代謝。有規(guī)律的運(yùn)動能提高肌肉中脂蛋白酶的活性,加速脂肪分解,使血脂中三酰甘油得到緩解,并提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
3、運(yùn)動有利于控制體重。運(yùn)動能消耗熱量,減輕體重,2型糖尿病肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素,通過減輕體重科緩解胰島素抵抗。
4、運(yùn)動可增加胰島素敏感性。胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)病的重要原因,通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增加脂肪、肌肉等細(xì)胞上胰島素受體數(shù)量及與胰島素結(jié)合的能力,從而提高移動啊是敏感性,減輕胰島素抵抗。
5、運(yùn)動可改善心肺功能。運(yùn)動可以提高最大氧量,使循環(huán)和呼吸功能得到改善,并能增加血管彈性,增強(qiáng)體質(zhì),改善精神狀態(tài)等。
6、運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力。運(yùn)動增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)全身血液循環(huán)及新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)體免疫力及抗應(yīng)激的能力,減少感染機(jī)會。
7、運(yùn)動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。運(yùn)動不僅能加強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性和靈活性,還可以提高骨密度、增強(qiáng)骨強(qiáng)度,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松。
8、運(yùn)動可以促進(jìn)病人的心理健康,運(yùn)動可以消除緊張情緒,帶來生活的自信心和樂趣,改善睡眠及精神狀態(tài),促進(jìn)心理健康,提高生活質(zhì)量。
康德樂藥師溫馨提醒:糖尿病本身并不可怕,對糖尿病患者威脅最大的是并發(fā)癥,糖尿病患者要選擇適合自己的運(yùn)動項目。每天進(jìn)行適宜的運(yùn)動,結(jié)合藥物和飲食控制好血糖,預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。歡迎有需要的患者到康德樂大藥房購買,康德樂大藥房是全國連鎖??扑幏?,藥品齊全,價格實惠,正品保證,而且有專業(yè)的糖尿病科藥師免費(fèi)為您用藥指導(dǎo)。有任何的疑問,歡迎撥打400-101-6868進(jìn)行咨詢。
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